Slávnostné kúpanie Epiphany začalo získať popularitu medzi veriacimi z o X storočia, t.j. Po krste Ruska. Epiphany Kúpanie sa vyrába vo vodných útvaroch, v osobitne znížiť downBows, ktoré, pred začiatkom rit, je zasvätený kňazom trojnásobným ponorením kríža do diery a čítanie modlitieb. Po slávnostnom liturgii sa vykoná zasvätenie vody. Zasvätená voda sa považuje za uzdravenie.
Obsah
Epiphany Kúpanie 2022 - Kedy a ako to splniť
Ak budete nasledovať Canons, potom v deň Epifány Štedrý deň, veriaci by mal ísť do chrámu, brániť slávnostnú službu, dať sviečku. Pred odchodom do kostola je potrebné zásobovať čistú, prázdnu kontajner - bude možné získať zasvätenú vodu. Povinné plávanie v diere, v ľadovej vode, Cirkev neposkytuje, najmä ak je osoba pripravená fyzicky a duchovne k tomuto spôsobu čistenia.
Avšak, ponorenie do posvätného Jordanu, tzv V mestách sú špeciálne pripravení na krst dieru, čo umožňuje masové kúpanie veriacich.
V diere nie sú žiadne špeciálne meče plávania. Typicky produkujú trojnásobnú ponorenie, s hlavou, zatiaľ čo peeling a hovorí: "V mene Otca a Syna, a Ducha Svätého!"
Epiphany sa pripisuje rekreačným vlastnostiam, v skutočnosti, osoba počas potápania zažíva stres a dostáva časť pozitívnej energie, ktorá voda vyžaruje. Osobitná príprava na takéto akcie sa nevyžaduje, telo má dostatok zdrojov na nezávisle s ostrými zmenami teploty okolia.
Wellness efekt, keď sa ponorí do ľadových fontov
- prebudenie centrálneho nervového systému, jeho aktívny vplyv na činnosť mozgu,
- výsledný krátkodobý stres z účinkov nízkej teploty pomáha zbaviť sa opuchu, spazmov, zápalových procesov, \\ t
- kalenie, ktoré poskytuje špeciálnu vlastnosť vody - jeho tepelná vodivosť je 28-krát vyššia ako tepelná vodivosť vzduchu, ktorá nie je schopná tak účinne vychladnúť telo,
- kontakt s ľadovou vodou vedie k prudkému zvýšeniu telesnej teploty, približne +40 S a pri takejto teplote je okamžitá smrť väčšiny patogénnych mikroorganizmov a infikovaných bunkových ochorení.
Pri kúpaní v Jordánsku by sa mali dodržiavať také jednoduché pravidlá: \\ t
- kúpanie by sa malo vykonávať v špeciálne vybavených miestach, nie ďaleko od brehu, najlepšie pod dohľadom záchranárov, \\ t
- pred ponorením do diery by sa malo zahrievať, vykonávať beh alebo gymnastické cvičenia,
- aby sa zabránilo strate citlivosti, nohy sú žiaduce priblížiť Jordánsko v topánkach, môže to byť papuče s non-kĺzačkou, topánky, alebo dokonca vlnené ponožky,
- choďte do diery by ste mali pomaly pamätať, že sneh a ľad majú klzký povrch,
- predtým, ako sa stanete na schodoch, malo by sa overiť, že je dobre upevnené, je vhodné napredovať a vynechať do vody hrana hrubého lana - v prípade potreby, že plávanie bude môcť použiť na to, aby išiel do ľadu, Druhý koniec lana by mal byť pevne upevnený na pobreží zásobníka,
- nenechajte sa ponáhľať, aby ste sa ponáhľali do vody, nenechajte sa ponáhľať, lekári sa nemusia okamžite ponoriť s vašou hlavou - ostré opätovné chladenie mozgu môže spôsobiť, že reflexné zúženie plavidiel, neodporúča sa skočiť do ľadovej vody vôbec,
- pri prvom zadaní vody by ste nemali plávať - \u200b\u200bje vhodné len ísť do požadovanej hĺbky,
- že koolenosť tela sa neukázala byť príliš veľká, nemala by byť vo vode viac ako 50-60 sekúnd,
- ak je diera malá, ale hĺbka nádrže je veľká, potom bude potrebné, aby sa obzvlášť dôkladne venovali procesu samotného ponorenia a aby bol striktne vertikálne - keď je ľadový okraj vysídlený, je hrozba zasiahnutia hlava, keď povrch dostane na povrch,
- ak je dieťa plávanie v diere - nemali by ste ho nechať za minútu bezobslužných dospelých - dieťa sa môže báť, aj keď pláva dobre,
- pri opustení upevňovacieho prostriedku by ste sa mali držať zábradlia, okamžite kričať do suchého Terryho uteráka, samotný výjazd sa odporúča vykonávať energeticky.
Po kúpaní by sa malo okamžite obliecť do teplého oblečenia. Odporúča sa tiež piť horúci čaj, najlepšia vec je varená v termosku.
Môžem plávať v diere?
Chôdza v diere môže len v zásade zdravých ľudí. Je nebezpečné zapojiť sa do extrémnych vodných procedúr ľuďom s chronickými zápalovými nosotizofarnými ochoreniami, stredným uchom.
Nemali by sme zažiť svoju vytrvalosť tým, ktorí trpia vážnymi chorobami:
- kardiovaskulárny
- centrálne a periférne nervové systémy,
- chorôb orgánov vízie alebo endokrinného systému, \\ t
- tuberkulóza
- medzi kontraindikáciami by sa mala pamätať na astmou, ochorenia močových orgánov, vredom žalúdka, kože a hereálne ochorenia.
Aké príslušenstvo vezme s vami na kúpanie na krst
Keď vezmete tanec ľadovej vody v diere, nezabudnite si s vami:
- protišmykové papuče alebo vlnené ponožky,
- kúpací oblek a gumový klobúk,
- terry župan a uterák, suché oblečenie.
Ako vybaviť dieru na kúpanie, pre bachechen sviatky
Správne Drub zariadenie na rezervoári je mimoriadne dôležitou otázkou, jeho príslušné riešenie pomôže zabrániť možnosti zranenia pri pokrstených kúpaniach, ako aj úplne eliminovať hrozbu nehôd.
Pri príprave diery by ste mali venovať pozornosť nasledujúcim bodom:
- zabezpečenie disciplíny medzi tými, ktorí chcú vziať vodné postupy,
- zodpovedný prístup organizátorov podujatia,
- kontrola zdravotníckych orgánov, \\ t
- dobrá príprava a zdravie vybavenia záchranárov, \\ t
- a čo je najdôležitejšie, správna príprava diery.
Keď hardvér, práca bude musieť zvážiť:
- výkonný výkon vzduchu
- hĺbka nádrže v mieste organizácie korupcie, \\ t
- rozmery diery a jeho tvaru,
- vzdialenosť od miesta plávania pre vykurovaciu miestnosť,
- ak sa kúpanie vyskytne v rieke, odporúča sa zistiť prietok.
Odporúča sa, aby prietok v rezervoári neprekročila 0, 25 m za sekundu. Miesto na kúpanie by nemalo byť umiestnené v blízkosti kotvov, body toku riek, odtokových rúrok, na dne nádrže by nemali byť riasy. Odporúča sa skontrolovať hrúbku ľadu - by mala byť aspoň štvrtina metra.
Organizátori musia zabezpečiť, aby počas plávania na ľade nie sú viac ako 20 osôb. Ak je hrúbka ľadu o niečo menej, potom je možná diera na kúpanie, ale minimálny počet ľudí môže byť na ľade blízko Corrube.
Ideálna možnosť bude diera s čistou piesočnatou dnou, bez rias a cudzích predmetov na dne, odpadu alebo kamene. Neodporúča sa vybudovať dieru na miestach strmého spojovacieho dna nádrže. Pobrežie by nemalo brániť pohybu ľudí v rôznych smeroch, aby mala polovicu, aby sa zabezpečila maximálna ochrana pred vetrom.
Skúsenosti ukazujú, že veľkosť korupcie by mala byť najmenej 12 m2. metrov. Takéto dimenzie budú stačiť na plávanie maximálne 5 ľudí. Vymazanie takejto diery, aby ste dostali dostatok jednoduchých, aplikujte veľa úsilia, aby ho udržali v správnom poradí, nemusí potrebovať. Drub s rozmermi menšími ako 3x3 m na stavbu sa neodporúča.
Pokiaľ ide o hĺbku Jordánska, tu sú rôzne názory:
- skúsených plavcov viac ako hlboké miesta, od 2 do 3 m - pri kúpaní nemusí potrebovať krok na dno, to znamená, že riziko zranenia je znížené na nulu, voda v takom červe sa čistí, zmenšuje sa spodná časť Pre šťastné - stať sa povrchom
- malé otvory dávajú prednosť tých, ktorí nevedia, ako plávať, nováčikovia, ľudia staroby.
Tvar otvoru môže byť zaoblený alebo obdĺžnikový, krstné kúpanie sa najčastejšie organizuje v krížovom otvoru. Je to celkom jednoduché odstrániť ľad z nej, je tiež ľahké usporiadať hneď z diery - to bude stačiť na to, aby sa vykopal na okraji ľadu a nainštalovali schodisko.
Malo by sa začať s čistením miesta zvoleného pre korupciu, prístup k vode by sa mal organizovať zo všetkých strán, takže miesto by malo byť viackrát poháňané. Ďalej označte obrysy diery na ľade. Rezanie začína rovnomerným prehlbovaním všetkých strán určenej čiary.
Neodporúča sa umožniť úplné zníženie ľadu na jednom mieste - voda sa objaví vonku, zaplavuje brázdu a komplikuje ďalší proces. Na celom obvode sa otvor odporúča opustiť prepojky - budú môcť oddialiť vodou, ktorá sa hovorí o akomkoľvek sekcii.
Na šírke by mal byť strnisko s hrúbkou ľadu približne polovicu hrúbky ľadu. S prehlbovaním drážky sa môže začať zúžiť, táto možnosť zjednoduší prácu, príliš úzka drážka komplikuje celý proces.
Rozmery kachlí sú vyrobené z ľadov, aby boli tak, aby sa nemohli ťažko utopiť a prechádzať pod okrajmi otvoru, alebo vytiahnite ľadový kryt na povrch. Ak chcete pracovať s ľadom, ktorých hrúbka presahuje 20 cm. Môžete použiť pozdĺžne píly. Tenký tenký ľad zahŕňa odrezanie väčších dosiek.
Vykonávať prácu sleduje brigádu pozostávajúcu z najmenej 5, či už 6 osôb - optimálne pohodlná možnosť - keď dvaja ľudia roztrhnú jeden z okrajov hraníc ľadu, zvyšok - vaňach sa dopĺňajú pod okrajom ľadu, pokiaľ je to možné. Okraje by sa nemali objaviť vonku, a keď sa vyskytne vlna Iceront, by nemala opustiť svoju polohu. Táto možnosť sa považuje za najsvätejšiu.
Ak je ľad veľmi hrubý, potom sa môžem vyrovnať s lezeckými klaumi, ktorý sa stáva oveľa zložitejším. V tomto prípade sú ľadové kryty rozdrvené a zdvihnuté na povrch ľadu, odstránený vo vzdialenosti 4-5 m od otvoru. Basch Ice v blízkosti rohu nie je povolený - to môže vytvoriť situáciu nebezpečenstvo pre zdravie plávania.
Pripomienky vykonané na otvorených nádržiach ukázali, že pri teplote objednávky -20 s vodou vo vode, bude pokrytá ľadovou kôrou s hrúbkou 2 alebo 3 cm, na tvorbu ľadu, hrúbku 15 cm Bude potrebný asi týždeň.
Ak chcete vyčistiť ľad (hrúbka 15 cm), otvor je 10 metrov štvorcových s rozlohou 10 metrov štvorcových za predpokladu, že tam budú dvaja skúsení ľudia so špeciálnymi nástrojmi. Okraje diery by mali fajčiť pohodlné drevené rebríky, najlepšie s zábradlím.
Ak je schodisko kovové, potom ich kroky a zábradlia by mali byť pevne zabalené s páskou cigipety, alebo na ne k nim dali gumovú hadicu zodpovedajúcej hrúbky.
Ak sa vyskytne projekcia nástrojov v procese tréningu, mali by sa odstrániť na povrch, výnimky sú prípady, keď je hĺbka zásobníka viac ako 3 m.
Pre pohodlie vypúšťacích stien kúpania z snehových blokov je tiež možné postaviť skrinku. Snehová stena chráni rez od busty vetra. Inštalácia ľubovoľného oplotenia okolo otvoru, z snehových blokov, drevených štítov alebo ľadových blokov, nasleduje od 7 do 10 m od okraja ľadu. Na obvode je diera tiež žiaduce vytvoriť ľahký plot - takže pozorovanie procesu kúpacích ľudí nemohol náhodne spadnúť do vody. Ak je to možné, plot je nainštalovaný vo vode - to bude varovať možnosť vstupu do ľadu.
Mala by sa postarať aj o organizáciu diela diery, ale dodržiavať pravidlá požiaru a elektrickej bezpečnosti.
Aby sa predišlo možnostiam nehody v blízkosti Epiphany, malo by sa nainštalovať povinnosť:
- zástupcovia presadzovania práva, \\ t
- brigády záchranárov
- mEDIKOV, ktorý v prípade potreby dokážu poskytovať prvá pomoc.
Počas kúpania Epiphany nie je možné prihlásiť na ľad motorových vozidiel.
Čistenie korupcie z ľadu sa vykonáva bezprostredne pred kúpaním.
Načítava ...