Infrarotsauna kann zu Recht als eine der effektivsten und nützlichsten Erfindungen dieser Art bezeichnet werden. Seine medizinischen Eigenschaften verwenden die Menschen seit etwa einem halben Jahrhundert. Es ist nicht nur möglich, es in einer modernen Wohnung zu installieren, aber es ist auch notwendig - tatsächlich, wie Sie wissen, sparen Sie nicht an der Gesundheit. Und solch eine wundervolle Sache, wie eine Infrarotsauna, ist zweifellos das Geld wert, das ihre Anschaffung und Installation kosten wird.
Infrarot-Sauna in der Wohnung - Installationsmerkmale und Preis
Um eine Infrarot-Sauna in der Wohnung installiert wird, ist es erforderlich, die Erlaubnis der zuständigen Behörden zu erhalten - die Feuerwehr sowie die BTI (auf der Sanierung der Wohnung in Verbindung mit der Installation der Sauna). All dies muss zumindest zu unserer eigenen Sicherheit geschehen, und um unnötige Bußgelder seitens der Kontrollorgane zu vermeiden.
Um eine Infrarot-Sauna in einer Wohnung zu installieren, müssen Sie bestimmte Regeln beachten, zum Beispiel:
es ist wünschenswert, dass sich die Sauna in der Nähe der Dusche befindet;
der Raum, in dem die Sauna installiert wird, sollte doppelt so groß sein wie die Sauna selbst;
zwischen der Decke des Raumes, in der Sauna und seine Decke installiert ist, sollte der Abstand ca. 10 cm sein, aber, wenn Dampf verwendet wird, wird der Abstand erhöht mehr von 10 cm (das heißt, gibt es insgesamt nicht weniger als 20 cm);
zwischen dem Raum, in dem sich die Infrarotsauna befindet, und der Saunakabine sollten ca. 5 cm Freiraum sein;
Die Kosten einer Infrarotsauna können 1000 oder vielleicht 10.000 Dollar sein - alles hängt davon ab, welche Anforderungen Sie stellen. Zum Beispiel kostet eine solche Sauna, wenn sie auf einer individuellen Bestellung hergestellt wird, eine Größenordnung teurer als eine Standardsauna, die bei dem entsprechenden Geschäft gekauft werden kann. Infrarot-Saunen, deren Kabinen für eine gleichzeitige Sitzung mit der Teilnahme von mehr als 6 Personen (vielleicht sogar bis zu 12) ausgelegt sind, werden auf Bestellung gefertigt. Auch der Preis hängt davon ab, welche Arten von Holz bei seiner Herstellung verwendet werden. Zum Beispiel wird die Eiche definitiv mehr kosten als Kiefer.
Nutzen und Schaden der Infrarotsauna
Der Vorteil einer Infrarotsauna ist ihre Eigenschaften. Infrarotstrahlung kann eine Person von innen wärmen. Das heißt, wenn Sie von oben geheizt werden, wenn Sie eine gewöhnliche Sauna besuchen, dann drinnen, wenn Sie das Infrarot besuchen. Mit der Aufwärmung der inneren Organe im menschlichen Körper gibt es viele nützliche Prozesse, zum Beispiel die Sättigung der Gewebe des Körpers mit Sauerstoff. Diese Eigenschaft kann für Sportbegeisterte und ihre Figur unverzichtbar sein. Beim Besuch einer solchen Sauna vor dem Training wird eine Person Muskeln aufwärmen, und Sport wird effektiver sein. Auch das Aufwärmen der inneren Organe beschleunigt den Stoffwechsel.
Jedoch kann eine solche intensive Tiefenerwärmung des Körpers nicht für jedermann nützlich sein. Kontraindikationen gibt es auch beim Besuch einer Infrarotsauna. Zum Beispiel, dass der Kern der Sauna gewöhnlichen allgemeines absolut kontra (einschließlich aufgrund der hohen Temperatur in it), ist es notwendig, mit Ihrem Arzt über die Infrarot-Sauna über die Gegenanzeigen zu konsultieren. Vielleicht wird der Arzt regelmäßige Besuche in der Infrarotsauna erlauben. Die Erwärmung der inneren Organe führt zu einer beschleunigten Zirkulation der Lymphe, was zu Schutzfunktionen des Körpers und einer starken Immunität führt, was zur Vorbeugung vieler Krankheiten beiträgt. Bei einem Besuch in Infrarot-Sauna bei 40-50 ° C Hüftschmerzen verlassen, Schmerzen während der Menstruation, sowie bestimmte Hautkrankheiten: Dermatitis, Ekzeme, ansteckend. Auch die Behandlung in einer Infrarotsauna ist wirksam bei der Behandlung von postoperativen Infektionen. Sauna hilft bei Durchfall und Cholezystitis, Neurasthenie, Lungenentzündung, effektiv es und Erfrierungen, bei der Behandlung von Schmerzen in den Muskeln und Gelenken bei verschiedenen Krankheiten, sowie Krämpfen, Arthritis, Schmerzen im oberen Schultergürtel, Rheuma und Ischias. Im Allgemeinen ist die Infrarotsauna zweifellos sicherer und nützlicher für präventive und heilende Zwecke als die übliche.
Infrarotsauna mit eigenen Händen
Also haben Sie sich entschieden, eine Infrarot-Sauna in einer eigenen Wohnung zu bauen. Dies ist eine sehr reale Idee und wir werden versuchen, Ihnen diese Aufgabe zu erleichtern.
Der Rahmen der Kabine einer Infrarotsauna wird normalerweise aus Nadelholzholz wie Fichte, Kiefer oder Zeder hergestellt. Dies ist notwendig, um die Stabilität der gesamten Struktur und die Zuverlässigkeit im problemlosen Betrieb der Sauna für viele Jahre zu gewährleisten.
Ausgehend von der Tatsache, dass die Infrarot-Sauna in der Regel für einzelne Eingriffe für eine oder zwei Personen ausgelegt ist, werden bei der Auslegung folgende Daten verwendet:
höhe - von 180 bis 200 Zentimeter
die Länge der Saunakabine beträgt 120 bis 210 Zentimeter;
tiefe innerhalb von 110-115 Zentimetern;
Wie in der Infrarotsauna, im Gegensatz zur gewöhnlichen Sauna, steigt die Temperatur nicht über 40-50 Grad, es ist möglich, gewöhnliche Innentüren zu verwenden, die versiegelt sind, um Zugluft zu vermeiden.
In der Infrarotsauna ist keine spezielle Belüftung erforderlich, da sich in der Kabine kein Dampf bildet und keine hohen Temperaturen herrschen. Ausreichend wird sein, ein kleines Loch in die Kabinenwand zu machen, es mit einem Gitter mit einer Klinke für natürliche Belüftung zu schließen. Wenn es keine Möglichkeit (oder Fähigkeiten) gibt, ein solches Loch zu machen, dann ist eine noch einfachere Art des Entlüftens, die Türen der Saunakabine für eine Weile zu öffnen.
Für die Beleuchtung in der Kabine werden Saunen normalerweise an der Decke eines normalen Lampenschirms installiert. Durch eine Verdrahtung folgende Anforderungen: gründlicher doppelt isolierter Draht für die Netzspannung nicht kleiner als 400 V und die Stromstärke von nicht weniger als 15 A ist die Länge in der Regel etwa 30 Meter.
Ein wichtiger Punkt beim Bau einer Infrarotsauna in der Wohnung ist die Auswahl eines Infrarotstrahlers für die Sauna und deren korrekte Installation in einer Infrarotkabine. Wenn ein Infrarotheizer auszuwählen, ist es notwendig, zuerst die Aufmerksamkeit auf die Herstellerfirma zu bezahlen und dann in seine Abmessungen, und für einen Saunaofen der Keramikbeschichtung des Heizelementes Weitere bei der maximalen Länge der Infrarotstrahlung, und das Material, aus dem die Vorrichtung hergestellt wird. Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Qualität Beschichtungsschutzgitter, die Möglichkeit, unterschiedliche Einbaumöglichkeiten (in der Ecke der Sauna, in der Wand), die Größe der verbrauchten Energie und Ausgangsleistung des Heizers.
Infrarotstrahler sollten so angeordnet sein, dass in der Kabine ein einziges Infrarotfeld erzeugt wird und der Körper gleichmäßig erwärmt wird. Heizungen sind am besten vertikal entworfen, da in einer Kabine die Leute normalerweise eine sitzende Position einnehmen. In der Regel werden fünf Keramikheizungen verwendet, zwei - in der Rückwand, zwei - in den Ecken und am Eingang, eine - horizontal unter der Bank, um die Beine aufzuwärmen.
Zwischen den Infrarotelementen der Kabine sollte der Abstand nicht weniger als 55-60 Zentimeter betragen. Alle Heizungen in der Kabine platzieren Höhe von 10-12 cm von dem Baldachin, mit der Ausnahme Infrarotelement in den Beinen, die in der Seitenverkleidung des Baldachins hängt über den Erhitzer für nicht mehr als zwei Zentimeter montiert. Front Heizungen sind an der Vorderseite der Infrarotkabine in einem Winkel von 45 Grad angeordnet, welche die Wärmewellen bewegen im mittleren Infrarotkabine ermöglicht und Wirkung thermische und Heilung zu schaffen.
Wir hoffen, dass dieser Artikel für alle nützlich ist, die eine Infrarot-Sauna mit eigenen Händen in ihrer eigenen Wohnung installieren möchten.
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