Upacara pemandian Epiphany mulai populer di kalangan orang percaya dari sekitar abad ke-10. setelah Pembaptisan Rusia. mandi Epiphany di kolam diproduksi di dalam lubang khusus dipotong, yang sebelum ritual ditahbiskan imam oleh perendaman tiga salib ke dalam lubang dan membaca doa-doa. Pengudusan air dilakukan setelah liturgi kudus. Air yang disucikan dianggap kuratif.
Isi
Proses pemandian baptisan - kapan dan bagaimana hal itu dilakukan
Jika Anda mengikuti kanon, maka pada hari Epifania Hawa orang percaya harus pergi ke bait suci, mempertahankan kebaktian meriah, menaruh lilin. Sebelum pergi ke gereja, Anda harus menyimpan wadah yang bersih dan kosong - Anda dapat mengambil air yang disucikan. Mandi wajib di dalam lubang es, di air es, gereja tidak menyediakan, terutama jika seseorang dipersiapkan secara fisik dan rohani untuk metode pemurnian semacam itu.
Namun demikian, untuk terjun ke sungai suci, yang disebut lubang es berbentuk salib, menjadi tahun demi tahun. Di kota-kota, khusus disiapkan untuk lubang es Epiphany, yang memungkinkan pemandian besar orang percaya.
Tidak ada aturan khusus untuk berenang di lubang es. Mereka biasanya melakukan perendaman tiga kali, dengan kepala mereka, ketika mereka dibaptis dan berkata: "Dalam nama Bapa, dan Anak, dan Roh Kudus!".
Epiphany mandi dikreditkan dengan sifat penyembuhan, pada kenyataannya, seseorang selama perendaman dalam air mengalami stres dan menerima sebagian dari energi positif yang air memancarkan. Persiapan khusus untuk tindakan seperti itu tidak diperlukan, tubuh memiliki sumber daya yang cukup untuk secara mandiri mengatasi perubahan mendadak suhu lingkungan.
Efek kebugaran saat direndam dalam font es menyediakan:
- kebangkitan sistem saraf pusat, pengaruh aktifnya pada aktivitas otak,
- stres jangka pendek tubuh dari efek suhu rendah membantu untuk menghilangkan bengkak, kejang, peradangan,
- pengerasan, yang memberikan sifat khusus air - konduktivitas termal adalah 28 kali lebih tinggi dari konduktivitas termal udara, yang tidak mampu mendinginkan tubuh secara efektif,
- kontak dengan air es mengarah ke peningkatan tajam dalam suhu tubuh, hingga sekitar +40 C, dan pada suhu ini, kematian seketika dari kebanyakan patogen dan sel-sel yang terkena penyakit terjadi.
Ketika mandi di sungai Yordan harus mengikuti aturan sederhana seperti itu:
- mandi harus dilakukan di tempat-tempat yang dilengkapi secara khusus, dekat pantai, sebaiknya di bawah pengawasan penyelamat,
- sebelum Anda terjun ke lubang es, Anda harus melakukan pemanasan, setelah melakukan latihan joging atau senam,
- untuk mencegah hilangnya kepekaan oleh kaki itu diinginkan untuk mendekati Jordan dalam sepatu, ini bisa menjadi sandal dengan sol non-slip, sepatu atau bahkan kaus kaki wol,
- pergi ke lubang es harus perlahan, mengingat bahwa salju dan es memiliki permukaan yang licin,
- sebelum Anda mendapatkan pada tangga, pastikan bahwa itu baik diamankan, itu diinginkan untuk memastikan dan diturunkan ke tepi air tali tebal - jika perenang yang diperlukan dapat menggunakannya untuk pergi di atas es, ujung tali harus terpasang erat di tepi pantai,
- direndam dalam air harus perlahan-lahan, dokter tidak menyarankan kepala hanya menyelam - sebuah hipotermia otak yang tajam dapat menyebabkan vasokonstriksi refleks, melompat ke dalam air es tidak dianjurkan sama sekali,
- memasuki air untuk pertama kalinya untuk berenang seharusnya tidak - itu diinginkan hanya untuk pergi ke kedalaman yang dibutuhkan,
- sehingga supercooling tubuh tidak terlalu besar, seseorang tidak boleh tinggal di air selama lebih dari 50-60 detik,
- jika lubang kecil, tapi kedalaman reservoir besar, ia akan mengambil perhatian yang sangat berhati-hati untuk proses perendaman dalam air dan membawanya vertikal - dengan bias terhadap tepi es adalah ancaman untuk memukulnya di kepala dengan pendakian ke permukaan,
- jika seorang anak berenang di dalam lubang es - jangan biarkan selama satu menit tanpa pengawasan orang dewasa - anak itu mungkin takut, bahkan jika itu berenang dengan baik,
- ketika meninggalkan font, Anda harus berpegang pada pegangan tangan, segera bungkus diri Anda dengan handuk kering, disarankan untuk membuat jalan keluar dengan penuh semangat.
Bersihkan setelah mandi harus segera memakai pakaian hangat. Juga dianjurkan untuk minum teh panas, yang terbaik dari semuanya - diseduh dalam termos.
Siapa yang tidak disarankan berenang di es
Hanya pada prinsipnya orang sehat bisa berenang di lubang es. Sangat berbahaya untuk menangani prosedur air ekstrim seperti itu bagi orang-orang dengan penyakit radang kronis nasofaring, telinga tengah.
Jangan merasakan ketahanan Anda bagi mereka yang menderita penyakit serius:
- kardiovaskular,
- sistem saraf pusat dan perifer,
- penyakit organ-organ penglihatan atau sistem endokrin,
- tuberkulosis,
- di antara kontraindikasi harus ingat asma, penyakit organ genitourinari, sakit maag, penyakit kulit dan kelamin.
Aksesori apa yang harus saya bawa untuk mandi di Epiphany?
Ketika Anda akan mengambil wudhu dengan air es di lubang es, jangan lupa bawa bersama Anda:
- sandal licin atau kaus kaki wol,
- baju renang dan topi karet,
- jubah mandi dan handuk, pakaian kering.
Cara melengkapi lubang es untuk mandi yang aman di liburan Epiphany
Struktur lubang yang benar di kolam adalah masalah yang sangat penting, dan solusi yang kompeten akan membantu mencegah kemungkinan cedera selama mandi Epiphany, dan juga untuk sepenuhnya menghilangkan ancaman kecelakaan.
Saat menyiapkan lubang es, Anda harus memperhatikan poin-poin berikut:
- memastikan disiplin di antara mereka yang ingin mengadopsi prosedur air,
- sikap bertanggung jawab dari penyelenggara acara,
- kontrol oleh otoritas kesehatan,
- persiapan yang baik dan kemudahan servis peralatan penyelamatan,
- dan yang paling penting, persiapan lubang yang tepat.
Saat melengkapi lubang, perlu diperhitungkan:
- indeks suhu udara,
- kedalaman badan air di tempat organisasi lubang,
- dimensi lubang es dan bentuknya,
- jarak dari tempat pemandian ke ruang panas,
- jika mandi akan terjadi di sungai, maka diinginkan untuk mengetahui kecepatan arus.
Disarankan bahwa laju aliran dalam waduk tidak melebihi 0,25 m per detik. Tempat pemandian tidak boleh terletak di dekat dermaga, titik pertemuan sungai, downpipes, seharusnya tidak ada rumput laut di dasar waduk. Disarankan untuk memeriksa ketebalan es - itu harus setidaknya seperempat meter.
Panitia harus memastikan bahwa selama mandi di dalam lubang es di es di dekatnya tidak ada lebih dari 20 orang. Jika ketebalan es agak kurang, maka Anda bisa membuat lubang untuk berenang, tetapi di atas es dekat lubang es mungkin ada jumlah minimal orang.
Pilihan ideal akan menjadi lubang dengan dasar berpasir yang bersih, tanpa ganggang dan benda asing di bawah, puing-puing atau bebatuan. Juga tidak disarankan untuk membangun lubang di tempat-tempat lereng curam di dasar waduk. Tepi pantai seharusnya tidak mencegah pergerakan orang ke berbagai arah, es harus ditempatkan sedemikian rupa sehingga memberikan perlindungan maksimal dari angin.
Pengalaman menunjukkan bahwa ukuran lubang es harus setidaknya 12 kilometer persegi. meter. Dimensi seperti itu akan cukup untuk berenang maksimal 5 orang. Membersihkan lubang seperti itu cukup mudah untuk membuat banyak upaya untuk mempertahankannya dalam urutan yang tepat tidak diperlukan. Lubang dengan dimensi lebih kecil dari 3x3 m tidak disarankan.
Adapun kedalaman sungai Yordan, maka ada perbedaan pendapat:
- perenang berpengalaman lebih suka tempat yang mendalam dari 2 sampai 3 m - tidak diperlukan saat memandikan langkah di bawah, yaitu risiko cedera berkurang menjadi nol, air es lubang seperti cleaner, pendangkalan bawah juga tidak akan menyebabkan bathers distress - .. untuk berdiri permukaan tidak diperlukan,
- lubang kecil lebih disukai oleh mereka yang tidak bisa berenang, pemula, orang usia lanjut.
Bentuk lubang es bisa bulat atau persegi panjang, mandi baptis paling sering diatur dalam lubang es berbentuk salib. Sangat mudah untuk mengeluarkan es dari itu, juga mudah untuk mengatur jalan keluar yang benar dari lubang es - itu akan cukup untuk memotong takik sepanjang tepi es dan memasang tangga.
Pekerjaan harus dimulai dengan pembersihan lokasi yang dipilih untuk lubang es, pendekatan ke air harus diatur dari semua sisi, sehingga situs tersebut harus lebih dari satu lubang di es beberapa kali. Selanjutnya, garis besar lubang es di atas es dilacak. Penebangan dimulai dengan pendalaman yang seragam dari semua sisi sepanjang garis yang dituju.
Hal ini tidak dianjurkan untuk memungkinkan pemotongan es penuh di satu tempat - air akan keluar, membanjiri alur dan menyulitkan proses selanjutnya. Sepanjang perimeter lubang dianjurkan untuk meninggalkan jumper - mereka akan dapat menghentikan air yang muncul di situs manapun.
Lebar dari potongan alur harus sekitar setengah ketebalan es. Dengan alur pendalaman itu bisa mulai menyempit, opsi ini akan menyederhanakan pekerjaan, alur yang terlalu sempit akan menyulitkan seluruh proses.
Dimensi pelat yang dipotong dari es harus sedemikian rupa sehingga mereka tidak sulit untuk tenggelam dan menyodok di bawah tepi lubang es, atau menariknya ke permukaan penutup es. Untuk bekerja dengan es, ketebalannya melebihi 20 cm, gergaji longitudinal dapat digunakan. Es yang lebih tipis melibatkan pemotongan lempengan yang lebih besar.
Melakukan pekerjaan harus menjadi tim yang terdiri dari minimal 5 sampai 6 orang di sana - secara optimal pilihan yang nyaman - ketika dua orang pritaplivayut salah satu tepi floes es, yang lain - kait dijalankan oleh bawah tepi es, sejauh mungkin. Tepi seharusnya tidak menonjol keluar, dan ketika gelombang muncul, gumpalan es tidak boleh meninggalkan lokasinya. Opsi ini dianggap paling ekonomis.
Jika esnya sangat tebal, maka jauh lebih sulit untuk mengatasi gumpalan es yang mengelak es. Dalam hal ini, gumpalan es hancur dan terangkat ke permukaan es, mereka dihapus untuk jarak 4-5 m dari lubang es. Es tumpukan di dekat lubang es tidak diizinkan - ini dapat menciptakan situasi berbahaya bagi kesehatan orang yang berenang.
Pengamatan dilakukan pada badan air terbuka telah menunjukkan bahwa pada suhu urutan -20 C, air akan ditutupi dengan kerak es 2 atau tebal 3 cm semalam, dan dibutuhkan sekitar seminggu untuk membentuk lapisan es setebal 15 cm.
Untuk membersihkan es (ketebalan 15 cm), sebuah lubang es dengan luas 10 meter persegi akan memakan waktu sekitar satu setengah jam, asalkan akan ada dua orang yang berpengalaman dengan peralatan khusus. Di tepi lubang es perlu membekukan tangga kayu yang nyaman, paling baik dengan pegangan tangan.
Jika tangga adalah logam, maka langkah dan pegangan tangannya harus dibungkus rapat dengan pita penjaga, atau memasang selang karet dengan ketebalan yang sesuai.
Jika selama persiapan lubang es, instrumen dibanjiri, mereka harus dipindahkan ke permukaan, kecuali ketika kedalaman waduk lebih dari 3 m.
Untuk kenyamanan pemandian, lubang es tertutup oleh dinding yang terbuat dari balok salju, dan ruang penyimpanan juga bisa dibangun dari mereka. Dinding salju melindungi lubang es dari hembusan angin. Pasang pagar apapun di sekitar lubang es, dari balok salju, perisai kayu atau balok es, harus berada pada jarak 7 hingga 10 m dari tepi es. Pada perimeter lubang es itu juga diinginkan untuk memasang pagar cahaya - sehingga orang yang menonton proses mandi tidak dapat secara tidak sengaja jatuh ke air. Jika memungkinkan, pagar dipasang di air - ini akan mencegah kemungkinan mandi di bawah es.
Itu juga harus menjaga organisasi penerangan dari lubang es, tetapi untuk mematuhi aturan api dan keselamatan listrik adalah wajib.
Untuk mencegah kemungkinan kecelakaan dekat Epiphany, perlu untuk membuat jam tangan:
- perwakilan dari lembaga penegak hukum,
- brigade penyelamat,
- dokter yang, bila perlu, dapat memberikan pertolongan pertama.
Selama mandi Epiphany, Anda tidak bisa membiarkan kedatangan es di kendaraan bermotor.
Membersihkan lubang es dari es dibuat sebelum mandi.
Memuat ...