Sauna na podczerwień można słusznie nazwać jednym z najbardziej skutecznych i użytecznych wynalazków tego rodzaju. Jego właściwości lecznicze ludzie używali przez około pół wieku. Nie tylko można go zainstalować w nowoczesnym mieszkaniu, ale jest to również konieczne - w rzeczywistości, jak wiadomo, nie oszczędzają one na zdrowiu. I tak wspaniała rzecz, jak sauna na podczerwień, niewątpliwie warta jest pieniędzy, której koszt zakupu i instalacji.
Sauna na podczerwień w mieszkaniu - możliwości instalacji i cena
Aby zainstalować saunę na podczerwień w mieszkaniu, należy uzyskać zgodę odpowiednich władz - straży pożarnej, a także WIT (w sprawie przebudowy apartamentu w związku z instalacją sauny). Wszystko to należy zrobić przynajmniej dla naszego własnego bezpieczeństwa, a także aby uniknąć niepotrzebnych kar ze strony organów kontrolnych.
Aby zainstalować saunę na podczerwień w mieszkaniu, musisz przestrzegać określonych zasad, na przykład:
pożądane jest, aby sauna znajdowała się w pobliżu prysznica;
pomieszczenie, w którym zainstalowana jest sauna, powinno być dwa razy większe niż sama sauna;
pomiędzy sufitem pomieszczenia, w którym zainstalowana jest sauna, a sufitem, powinna znajdować się odległość około 10 cm, ale w przypadku użycia wytwornicy pary odległość zwiększa się o kolejne 10 cm (czyli łącznie co najmniej 20 cm);
pomiędzy pomieszczeniem, w którym znajduje się sauna infrared, a kabiną sauny powinno być około 5 cm wolnej przestrzeni;
Koszt sauny na podczerwień może wynosić 1000, a może 10.000 dolarów - wszystko zależy od tego, jakie wymagania stawiasz. Na przykład taka sauna, jeśli jest wykonana na indywidualne zamówienie, kosztuje o rząd wielkości drożej niż standardowa, którą można kupić w odpowiednim sklepie. Sauny na podczerwień, których kabiny są zaprojektowane do jednoczesnej sesji z udziałem ponad 6 osób (może nawet do 12), są wykonywane na zamówienie. Również cena będzie różna w zależności od rodzaju drewna użytego do jego produkcji. Na przykład dąb będzie zdecydowanie kosztował więcej niż sosna.
Korzyści i szkody w saunie na podczerwień
Zaletą sauny na podczerwień są jej właściwości. Promieniowanie podczerwone może rozgrzewać człowieka od wewnątrz. Oznacza to, że jeśli jesteś ogrzewany z góry podczas wizyty w zwykłej saunie, to w środku, gdy odwiedzasz podczerwień. Przy ogrzewaniu organach wewnętrznych w ludzkim ciele zachodzi wiele użytecznych procesów, takich jak natlenienia tkanki. Ta nieruchomość może być niezbędna dla osób uprawiających sport i obserwujących ich sylwetkę. Odwiedzając taką saunę przed treningiem, człowiek rozgrzeje mięśnie, a sport będzie bardziej skuteczny. Ponadto rozgrzanie narządów wewnętrznych przyspiesza metabolizm.
Jednak nie dla każdego, przydatne może być tak intensywne, głębokie rozgrzanie ciała. Istnieją również przeciwwskazania podczas wizyty w saunie na podczerwień. Na przykład, rdzeń z sauny zwykły ogólnie całkowicie przeciwwskazane (w tym ze względu na wysokie temperatury w nim), konieczne jest, aby skontaktować się z lekarzem saunie podczerwieni na przeciwwskazań. Być może lekarz pozwoli na okresowe wizyty w saunie na podczerwień. Ocieplenie wnętrzności prowadzi do przyspieszonego limfatycznego, a to powoduje funkcje ochronne i silną odporność, zapobiegając w ten sposób wiele chorób. Podczas wizyty sauny podczerwieni w temperaturze 40-50 ° C, pozostawiając ból stawu biodrowego, ból podczas miesiączki, a także niektórych chorób skóry: zapalenie skóry, egzema, zakaźne. Również leczenie w saunie na podczerwień jest skuteczne w leczeniu infekcji pooperacyjnych. Sauny pomaga biegunka, zapalenie pęcherzyka żółciowego, zapalenie płuc, neurastenię jego skuteczność i odmrożenie, podczas leczenia bólu mięśni i stawów, w różnych chorobach, jak również skurcze mięśni, zapalenie stawów, bóle w górnej części barkowej, reumatyzm i rwy kulszowej. Ogólnie rzecz biorąc, sauna na podczerwień jest niewątpliwie bezpieczniejsza i bardziej użyteczna w celach profilaktycznych i leczniczych niż zwykle.
Sauna na podczerwień własnymi rękami
Zdecydowałeś się więc samodzielnie zbudować saunę na podczerwień w mieszkaniu. To bardzo realny pomysł, a my postaramy się ułatwić to zadanie.
Sam szkielet kabiny sauny na podczerwień jest zwykle wykonany z dobrego drewna drzew iglastych, takich jak świerk, sosna lub cedr. Jest to konieczne, aby zapewnić stabilność całej konstrukcji i niezawodność w bezproblemowym funkcjonowaniu sauny przez wiele lat.
Wychodząc z faktu, że sauna na podczerwień jest zwykle przeznaczona do indywidualnych procedur dla jednej lub dwóch osób, podczas jej projektowania wykorzystuje się następujące dane:
wysokość - od 180 do 200 centymetrów
długość kabiny sauny wynosi od 120 do 210 centymetrów;
głębokość w granicach 110-115 centymetrów;
Od saunie podczerwieni, w przeciwieństwie do zwykłej sauny, temperatura nie przekroczyła 40-50 °, to możliwe jest stosowanie zwykłych drzwi wewnętrzne, hermetycznie instalowane, aby zapobiec przeciągów.
Sauny podczerwieni nie wymaga żadnego specjalnego wentylacji lub, w kabinie nie tworzy pary i ma wysoką temperaturę. Wystarczy zrobić mały otwór w ścianie kabiny, zamknąć go siatką z zamkiem, aby zapewnić naturalną wentylację. Jeśli nie może (lub umiejętności), aby zrobić dziurę, to jeszcze prostszy sposób wentylacji jest otwarcie drzwi kabiny sauny na chwilę.
Do oświetlenia wnętrza kabiny, sauny są zwykle instalowane na suficie zwykłego abażuru. Poprzez przewody następujące wymagania: dokładna podwójny przewód izolowany do napięcia sieciowego nie mniej niż 400 V, a natężenie prądu nie mniejszej niż 15 A, długość wynosi zwykle około 30 m.
Ważnym punktem w procesie budowy sauny na podczerwień w mieszkaniu jest dobór promiennika podczerwieni do sauny i jej poprawna instalacja w kabinie na podczerwień. Wybierając promiennik podczerwieni, należy przede wszystkim zwrócić uwagę na firmę producenta, a następnie na jego wymiary, a następnie na powłokę ceramiczną elementu grzejnego pieca do sauny, na maksymalną długość promieniowania podczerwonego oraz na materiał, z którego wykonane jest urządzenie. Ważna jest także jakość powłoki ochronnej, możliwości różnych opcji instalacji (w rogu sauny, w ścianie), ilość zużytej energii i moc wyjściowa nagrzewnicy.
Promienniki podczerwieni powinny być umieszczone w taki sposób, aby w kabinie znajdowało się pojedyncze pole promieniowania podczerwonego, a ciało było równomiernie ogrzewane. Grzejniki najlepiej zaprojektować pionowo, ponieważ w kabinie zwykle zajmują pozycję siedzącą. Zwykle stosuje się pięć ceramicznych grzejników, dwa - w tylnej ścianie, dwa - w rogach i przy wejściu, jeden - poziomo pod ławką, aby ogrzać nogi.
Pomiędzy podczerwonymi elementami kabiny odległość powinna wynosić nie mniej niż 55-60 centymetrów. Wszystkie urządzenia grzewcze w kabinie mają wysokość 10-12 centymetrów od czaszy, z wyjątkiem elementu podczerwieni w nogach, zamontowanego w bocznej powłoce czaszy, wystającego ponad grzejnik o nie więcej niż dwa centymetry. Przednie grzejniki znajdują się z przodu kabiny podczerwieni pod kątem 45 stopni, co pozwala falom ciepła przenieść się do środka kabiny podczerwieni i zapewnić ciepły i zdrowotny efekt.
Mamy nadzieję, że ten artykuł przyda się każdemu, kto chce zainstalować saunę na podczerwień własnymi rękami we własnym mieszkaniu.
Ładowanie ...