Epifanų maudymosi ceremonija pradėjo populiarėti tarp tikinčiųjų nuo dešimtojo amžiaus. po Rusijos krikšto. Bažnyčios vonios gaminamos vandens rezervuaruose, specialiai supjaustytos angos, kurias kunigas pašventino iki ceremonijos pradžios, trikdydamas kryžių angoje ir skaitant maldas. Paskirstymas po vandeniu vyksta po iškilmingos liturgijos. Paskirstytas vanduo laikomas gydomu.
Turinys
Krikšto maudymosi procesas - kada ir kaip tai atliekama
Jei laikysitės kanonų, tuomet Velykos šventės dieną tikintysis turėtų eiti į šventyklą, ginti šventinę tarnybą, uždėti žvakę. Prieš eidami į bažnyčią, turėtumėte laikyti švarų, tuščią konteinerį - galite surinkti pašvęstą vandenį. Būtinas maudymas ledkalnyje, ledo vandenyje, bažnyčia nenumato, ypač jei žmogus yra fiziškai ir dvasiškai pasirengęs tokiam valymo būdui.
Vis dėlto, norint pasinerti į šventą Jordaniją, vadinama kryžminė ledo skylė, kasmet tampa vis daugiau. Miestuose, specialiai paruoštiems Epiphany ledo skyle, kuris leidžia masyvi tikinčiųjų maudymas.
Nėra specialių taisyklių, skirtų plaukti į ledo skylę. Paprastai jie tris kartus panardina su savo galva, kol jie yra pakrikštyti ir sako: "Tėvo, ir Sūnaus, ir Šventosios Dvasios vardu".
Epifanų maudymas yra apdovanotas gydomosiomis savybėmis, iš tikrųjų žmogus, panardinus į vandenį, patiria stresą ir gauna dalį teigiamos energijos, kurią išsiskiria vanduo. Specialus pasiruošimas tokiai veiklai nėra būtinas, organizme yra pakankamai išteklių, kad galėtų savarankiškai susidoroti su staigiais aplinkos temperatūros pokyčiais.
Sveikatingumo efektai, panardinant į ledo šriftą, suteikia:
- centrinės nervų sistemos pabudimas, jo aktyvi įtaka smegenų veiklai,
- trumpalaikio kūno stresas dėl žemos temperatūros poveikio padeda atsikratyti niežėjimo, spazmų, uždegimo,
- sukietėjimas, kuris suteikia ypatingą vandens savybę - jo šilumos laidumas yra 28 kartus didesnis nei oro šilumos laidumas, kuris negali efektyviai aušinti kūno.
- sąlytis su ledine vandeniu sąlygoja didžiulę kūno temperatūros pakilimą iki maždaug +40 C, o šiai temperatūrai atsiranda momentinė daugelio patogenų ir ligų paveiktų ląstelių mirtis.
Kai maudosi Jordane, turėtų būti laikomasi tokių paprastų taisyklių:
- maudymas turėtų būti atliekamas specialiai įrengtose vietose, netoli kranto, pageidautina prižiūrint gelbėtojams,
- prieš pasinerdami į ledo skylę, turėtumėte sušilti po bėgimo ar gimnastikos pratimų,
- norint išvengti pėdų jautrumo praradimo, pageidautina patekti į Jordaniją bateliais, tai gali būti šlepetės su neslidžia danga, batai ar net vilna kojinės,
- eiti į ledo skylę turėtų būti lėtai, prisimenant, kad sniegas ir ledas yra slidžios paviršiaus,
- prieš jums ant kopėčių, įsitikinkite, kad jis yra gerai apsaugotas, tai yra pageidautina apdrausti ir nuleisti į vandenį krašto stora virve - Jei reikia plaukikai galite naudoti ją eiti ant ledo, o kitas galas virvės turi būti saugiai pritvirtintos ant kranto,
- panardintas į vandenį turėtų būti lėtai, gydytojai nerekomenduoja tik pasinerti galvą - staigus smegenų hipotermija gali sukelti reflekso siaurina kraujagysles, šokinėti į lediniame vandenyje nerekomenduojama ne visi,
- įplaukiant į vandenį pirmą kartą plaukti, neturėtų būti - pageidautina tik eiti į reikiamą gylį,
- kad kūno peršalimas nebūtų pernelyg didelis, neturėtų likti vandenyje ilgiau nei 50-60 sekundžių,
- jei skylė yra mažas, bet rezervuaro gylis yra didelis, tai užtruks labai kruopščiai dėmesį į panardinimo į vandenį procesą ir atlikti jį vertikaliai - su šališkumo link ledo krašto yra grėsmė jam trenkė į galvą su pasikėlimas į paviršių,
- jei vaikas plaukia į ledo skylę - nepalikite to minutę be suaugusiųjų priežiūros - vaikas gali bijoti, net jei jis plaukia gerai,
- paliekant šriftą, turėtumėte laikytis turėklų, nedelsdami apsivilkite sausu kilpiniu rankšluosčiu, rekomenduojama energiją išeiti.
Nuvalykite po maudymosi, nedelsdami nusivilkite šiltus drabužius. Taip pat rekomenduojama gerti karštą arbatą, geriausia - pagaminta termose.
Kas nerekomenduojama plaukti ledu
Tik iš esmės sveiki žmonės gali plaukti į ledo duobę. Tai pavojinga susidoroti su tokiomis ekstremaliomis vandens procedūromis žmonėms, sergantiems lėtinėmis nosies kraujagyslių, vidurinės ausies uždegiminėmis ligomis.
Nepasitikėkite savo ištverme tiems, kurie kenčia nuo rimtų ligų:
- širdies ir kraujagyslių sistemos
- centrinė ir periferinė nervų sistema,
- regos organų arba endokrininės sistemos ligos,
- tuberkuliozė
- tarp kontraindikacijų reikėtų prisiminti astmą, ligas, esančias genitourine organs, skrandžio opos, odos ir venerinių ligų.
Kokie priedai turėčiau su manimi maudytis Epiphany?
Kai ketinate ėminti lediniu vandeniu į ledo duobę, nepamirškite pasiimti su savimi:
- slidžios šlepetės arba vilnonios kojinės,
- maudymosi kostiumas ir guminis dangtelis,
- chalatas ir rankšluostis, sausi drabužiai.
Kaip įrengti ledo skylę saugiai maudytis Bažnyčios šventėse
Tinkama skylės struktūra tvenkinyje yra labai svarbi problema, o jos kompetentingas sprendimas padės išvengti sužalojimų per Epiphany maudymosi metu, taip pat visiškai pašalinti nelaimingų atsitikimų grėsmę.
Ruošdami ledo skylę, atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus:
- užtikrinti drausmę tiems, kurie nori priimti vandens procedūras,
- atsakingas renginio organizatorių požiūris,
- sveikatos priežiūros institucijų kontrolė,
- gelbėjimo įrangos paruošimas ir tinkamumas,
- ir, svarbiausia, tinkamai paruošti skylę.
Įrengdami skylę, būtina atsižvelgti į:
- oro temperatūros indeksai
- giluminis vandens kūnas, kai organizuojamas skylė,
- ledo skylės ir jos formos matmenys,
- atstumas nuo maudymosi vietos iki šildomos erdvės,
- jei maudymas įvyks upėje, pageidautina žinoti srovės greitį.
Rekomenduojama, kad srautas rezervuare neviršytų 0,25 m per sekundę. Maudymosi vieta neturėtų būti šalia prieplaukų, upių sujungimo taškų, lempų, jūros dumblių ant rezervuaro dugno neturėtų būti. Rekomenduojama patikrinti ledo storį - jis turi būti bent ketvirtadalis metro.
Organizatoriai turėtų užtikrinti, kad maudant ledus ant ledo šalia jos buvo ne daugiau kaip 20 žmonių. Jei ledo storis yra šiek tiek mažesnis, tuomet jūs galite padaryti skylę plaukimui, tačiau ant ledo šalia ledo skylės gali būti mažiausias žmonių skaičius.
Ideali alternatyva bus skylė su švariu smėlio dugnu, be dumblių ir pašalinių daiktų ant dugno, nuolaužų ar akmenų. Taip pat nerekomenduojama pastatyti skylę talpyklos dugno stačių nuolydžių vietose. Krantas neturėtų užkirsti kelio žmonėms judėti įvairiomis kryptimis, ledas turėtų būti įrengtas taip, kad užtikrintų maksimalią apsaugą nuo vėjo.
Patirtis rodo, kad ledo skylė turi būti bent 12 kvadratinių kilometrų. metrai. Tokių matmenų pakaks iki 5 žmonių. Tokios skylės išvalymas yra pakankamai lengvas, kad būtų dedamos daug pastangų, kad būtų išlaikyta tinkama tvarka, nereikalaujama. Skylė, kurios matmenys mažesni nei 3x3 m, nerekomenduojama.
Kalbant apie Jordanijos gylį, ten yra skirtingos nuomonės:
- patyrę plaukikai pirmenybę giliai vietą nuo 2 iki 3 m, - nereikia, kai maudytis žingsnį ant dugno, ty žalos rizika yra sumažinama iki nulio, vandens tokiose ledo skylės siurblys, dumblėjimas dugną taip pat nesukels nelaimės besimaudantiems - .. atsistoti ant jo paviršius nėra reikalingas
- maži skylės tinka tuos, kurie negali plaukti, pradedantiesiems, vyresnio amžiaus žmonėms.
Ledo skylės forma gali būti apvali ar stačiakampio formos, krikštynios maudymosi dažniausiai organizuojamos kryžminės formos ledo skylės. Iš jo lengvai galima pašalinti ledą, taip pat lengva organizuoti teisingą išeinant iš ledo skylės - pakanka iškirsti žingsnį išilgai ledo krašto ir įdiegti kopėčias.
Darbas turėtų prasidėti išvalius vietą, kuri buvo pasirinkta už ledo skylę. Vandens požiūris turėtų būti organizuojamas iš visų pusių, taigi kelis kartus aikštelėje turėtų būti daugiau nei ledo skylė. Be to, atsekama ledo skylės ant ledo kontūrai. Karpymas prasideda nuo vienodo gilinimo visų pusių išilgai numatytos linijos.
Vienoje vietoje nerekomenduojama leisti visiškai ledo pjovimo - išleis vanduo, užtvindys griovelį ir apsunkins tolesnį procesą. Per skylės perimetrą rekomenduojama palikti šlepetes - jie galės sustabdyti bet kurioje vietoje atsiradusį vandenį.
Pjovimo griovio plotis turi būti apie pusę ledo storio. Su griovelio gilinimo jis gali būti pradėtas siaurinti, ši galimybė supaprastins darbą, per siaura griovelė apsunkins visą procesą.
Iš ledo supjaustytų plokščių matmenys turi būti tokie, kad juos būtų sunku nutekėti ir pakilti po ledo skylučių kraštais arba traukti į ledo dangos paviršių. Darbui su ledu, kurio storis viršija 20 cm, gali būti naudojami išilginiai pjūklai. Lankstesnis ledas yra didesnių plokščių pjaustymas.
Ar darbas turi būti komanda, susidedanti iš 5 iki 6 žmonių ten minimumo - optimaliai patogus variantas - kai du žmonės pritaplivayut vienas iš ledo lytys, kita kraštų - Kabliai valdo jį prie ledo krašto, kiek įmanoma. Kraštai neturėtų išsikišti į išorę, o kai pasirodo banga, ledo krosnys neturėtų palikti savo vietos. Ši pasirinktis yra laikoma ekonomiškiausia.
Jei ledas yra labai storas, tampa daug sunkiau susidoroti su ledo dumbliais, vengiančiais ledo. Šiuo atveju ledo pluta susmulkinama ir pakelta iki ledo paviršiaus, jos pašalinamos 4-5 m atstumu nuo ledo skylės. Pale ledo, esančio šalia ledo, nėra leidžiama - tai gali sukelti pavojingą žmonių maudymosi būklę.
atliekami iš atviro vandens stebėjimai parodė, kad esant maždaug -20 C temperatūroje per naktį temperatūroje vandens yra padengtas ledu 2 arba 3 cm storio, kad sudarytų ICE 15 cm storio trunka apie savaitę.
Norint išvalyti ledą (15 cm storis), 10 kvadratinių metrų ploto ledo skylė užtruks apie pusvalandį, su sąlyga, kad bus du patyrę žmonės su specialiais įrankiais. Ant ledo skylės krašto būtina užšaldyti patogius medinius laiptus, geriausiai su turėklais.
Jei kopėčios yra metalinės, jos laipteliai ir turėklai turi būti sandariai suvynioti su laikiklio juosta arba įdėkite jiems tinkamo storio guminę žarną.
Jei ruošiant ledo skylę instrumentai užtvindomi, jie turi būti pašalinti į paviršių, išskyrus tuos atvejus, kai rezervuaro gylis yra didesnis nei 3 m.
Užkandžių patogumui ledo skylę uždaro sienų blokai, o iš jų galima pastatyti ir garderobą. Sniego siena apsaugo ledo skylę nuo vėjo gūsių. Visų ledo skylių, snieglenčių blokų, medinių skydų ar ledo blokų montavimas turi būti nuo 7 iki 10 m atstumu nuo ledo krašto. Dėl ledo skylės perimetro taip pat pageidautina įrengti šviesos tvorą - žmonės, žiūrintys maudymosi procesą, negali atsitiktinai patekti į vandenį. Jei įmanoma, tvora sumontuota vandenyje - taip bus užkirstas kelias besimaudantiems po ledu.
Ji taip pat turėtų pasirūpinti, kad būtų organizuojamas ledo skylės apšvietimas, tačiau privaloma laikytis ugnies ir elektros saugos taisyklių.
Siekiant išvengti nelaimingų atsitikimų šalia Krikščionių imperatoriaus, būtina sukurti laikrodį:
- teisėsaugos agentūrų atstovai,
- gelbėtojų brigada
- gydytojai, kurie prireikus gali suteikti pirmąją pagalbą.
Per Epifanijos maudynes negalėsite ledo atvykti į automobilius.
Ledo skylės išvalymas iš ledo daromas prieš maudymą.
Kraunasi ...