Інфрачервону сауну по праву можна назвати одним з найефективніших і корисних винаходів такого роду. Її цілющі властивості люди користуються вже близько півстоліття. Встановити її в сучасній квартирі не тільки можливо, але і необхідно - адже на здоров'я, як відомо, не економлять. А така чудова річ, як інфрачервона сауна, безсумнівно, варто тих грошей, в які обійдеться її придбання та встановлення.
Інфрачервона сауна в квартирі - особливості установки і ціна
Для того, щоб встановити інфрачервону сауну в квартирі, потрібно отримати дозвіл відповідних органів - пожежної служби, а також БТІ (з приводу перепланування квартири в зв'язку з установкою сауни). Все це необхідно зробити хоча б для власної безпеки, а також з метою уникнення непотрібних штрафів з боку контролюючих органів.
Для установки інфрачервоної сауни в квартирі треба дотримуватися певних правил, наприклад такі:
бажано, щоб сауна в перебувати недалеко від душа;
то приміщення, в якій встановлюється сауна, має бути вдвічі більше, ніж сама сауна;
між стелею того приміщення, в якому встановлюється сауна, і її стелею, має бути відстань приблизно 10 см, але якщо використовується парогенератор, то відстань збільшується ще на 10 см (тобто становить в цілому не менше 20 см);
між приміщенням, в якому розташовується інфрачервона сауна і кабіною сауни має бути приблизно 5 см вільного простору;
Вартість інфрачервоної сауни може бути 1000, а може і 10000 доларів - все залежить від того, які вимоги ви висуваєте. Наприклад, така сауна, якщо вона виготовляється за індивідуальним замовленням, коштує на порядок дорожче стандартної, яку можна придбати у відповідному магазині. Інфрачервоні сауни, кабіни яких розраховані на одночасний сеанс за участю більше 6 осіб (можливо навіть до 12), робляться на замовлення. Також ціна буде варіюватися від того, які породи дерева використовуються при її виготовленні. Наприклад, дуб обійдеться однозначно дорожче сосни.
Користь і шкода інфрачервоної сауни
Користь інфрачервоної сауни полягає в її властивості. Інфрачервоне випромінювання здатне прогрівати людини зсередини. Тобто якщо при відвідуванні звичайної сауни ви нагріється зверху, то при відвідуванні інфрачервоної - всередині. З прогріванням внутрішніх органів в організмі людини відбувається безліч корисних процесів, наприклад, насичення тканин організму киснем. Ця властивість може бути незамінним для людей, що займаються спортом і стежать за своєю фігурою. Відвідавши таку сауну перед тренуванням, людина розігріє м'язи, і заняття спортом буде більш ефективним. Також прогрів внутрішніх органів прискорює обмін речовин.
Однак, не для всіх такий інтенсивний глибокий прогрів організму може бути корисний. Є і протипоказання при відвідуванні інфрачервоної сауни. Наприклад, сердечникам, яким відвідування сауни звичайної взагалі категорично протипоказано (в тому числі з-за підвищеної температури в ній), варто порадитися з лікарем з приводу відвідування інфрачервоної сауни з приводу протипоказань. Можливо, лікар дозволить періодичні відвідування інфрачервоної сауни. Прогрів внутрішніх органів призводить до прискореної циркуляції лімфи, а це дає підвищення захисних функцій організму і сильний імунітет, що сприяє профілактиці багатьох захворювань. Під час відвідування інфрачервоної сауни при температурі 40-50 ° C йдуть болі в тазостегновому суглобі, болю при менструації, а також деякі шкірні захворювання: нейродерміт, інфекційні екземи. Також лікування в інфрачервоній сауні ефективно в лікуванні післяопераційних інфекцій. Сауна допомагає при діареї і холециститі, при неврастенії, запаленні легенів, ефективна вона і при обмороженнях, під час лікування болю в м'язах і суглобах при різних захворюваннях, а також при судомах, артриті, при болях у верхньому плечовому поясі, при ревматизмі і радикуліті. В цілому, інфрачервона сауна, безсумнівно, більш безпечна і корисна в профілактичних і лікувальних цілях, ніж звичайна.
Інфрачервона сауна своїми руками
Отже, ви зважилися самостійно спорудити інфрачервону сауну в квартирі. Це цілком реальний задум і ми постараємося полегшити вам цю задачу.
Безпосередньо сам каркас кабіни інфрачервоної сауни зазвичай виготовляють з добре деревини хвойних порід дерев, таких як ялина, сосна або кедр. Це необхідно для забезпечення стійкості всієї конструкції і надійність в безпроблемне експлуатації сауни на багато років.
Виходячи з того, що інфрачервона сауна зазвичай призначена для індивідуальних процедур на одного або двох чоловік, при її конструюванні використовуються такі дані:
висота - від 180 до 200 сантиметрів
довжина кабіни сауни від 120 до 210 сантиметрів;
глибина в межах 110-115 сантиметрів;
Так як в інфрачервоній сауні, на відміну від сауни звичайної, температура не піднімається вище 40-50 градусів, є можливість використовувати звичайні міжкімнатні двері, герметично встановлені щоб уникнути протягів.
У інфрачервоній сауні не потрібно яка-небудь спеціальна вентиляція, так як в її кабіні не утворюється пар і немає високих температура. Достатнім буде зробити маленький отвір в стіні кабіни, закрити його гратами із засувкою, для природної вентиляції. Якщо немає можливості (або навичок) зробити такий отвір, то ще більш простим способом вентилювання є відкриття дверей кабінки сауни на якийсь час.
Для освітлення всередині кабіни сауни зазвичай встановлюють на стелі звичайний плафонами Світильники. До електропроводці ставляться такі вимоги: ретельна подвійна ізоляція проводів, для напруги в мережі не менше 400 В і силу струму не нижче 15 А, довжина зазвичай близько 30 метрів.
Важливим моментом в процесі будівництва інфрачервоної сауни в квартирі є підбір інфрачервоного обігрівача для сауни та його правильна установка в інфрачервоній кабіні. При виборі інфрачервоного обігрівача, треба в першу чергу звертати увагу на фірму виробника, потім на його габарити, і далі на керамічне покриття нагрівального елементу обігрівача для сауни, на максимальну довжину інфрачервоного випромінювання, і на той матеріал, з якого виготовляють пристрій. Також важливим моментом є якісне покриття захисних ґрат, можливості різних варіантів установки (в кутку сауни, в стіні), величину споживаної енергії і вихідну потужність обігрівача.
Інфрачервоні на обігрівачі повинні бути розташовані таким чином, щоб в кабіні створювалося єдине поле інфрачервоного випромінювання і тіло б рівномірно прогрівається. Обігрівачі найкраще проектувати вертикально, так як в кабінці люди зазвичай займають положенні сидячи. Зазвичай використовують п'ять керамічних обігрівачів, два - в задню стінку, два - по кутах і при вході, один - горизонтально під лавою для того, щоб прогрівалися ноги.
Між інфрачервоними елементами кабіни відстань повинна бути не менше ніж 55-60 сантиметрів. Все обігрівальні прилади в кабіні мають висоту розміщення 10-12 сантиметрів від полога, крім інфрачервоного елемента в ногах, що монтується в бічну обшивку полога, що нависає над обігрівачем не більше ніж на два сантиметри. Передні обігрівачі розташовані на передній частині інфрачервоної кабіни під кутом 45 градусів, що дає можливість тепловим хвилях переміщатися в середину інфрачервоної кабіни і надавати теплової та оздоровчий ефект.
Сподіваємося, що ця стаття буде корисною для всіх, хто бажає встановити інфрачервону сауну своїми руками у власній квартирі.
Loading ...