Epifānijas peldēšanās ceremonija sāka gūt popularitāti ticīgo vidū no 10. gadsimta, t.i. Pēc Rusas kristībām. Epifānijas peldēšanās tiek ražota rezervuāros, speciāli sagrieztos ledus ledus griezumos, kurus priesteris iesvētījis pirms ceremonijas, izmantojot trīskāršu krusta iegremdēšanu caurumā un lasīšanas lūgšanas. Ūdens iesvētīšana tiek veikta pēc svinīgas liturģijas. Iekāpts ūdens tiek uzskatīts par dziedinošu.
Apmierināts
Epifānijas peldēšanās 2022 - kad un kā tas tiek darīts
Ja sekojat kanoniem, tad epifānijas dienā ticīgajam vajadzētu doties uz templi, aizstāvēt svētku dievkalpojumu, likt sveci. Pirms došanās uz baznīcu, jums vajadzētu uzkrāt tīru, tukšu ietilpību - tajā būs iespējams savākt iesvētītu ūdeni. Baznīca nenodrošina obligātu peldēšanu caurumā, ledus ūdenī, it īpaši, ja cilvēks ir fiziski un garīgi gatavs šādai tīrīšanas metodei.
Neskatoties uz to, lai ienirtos svētajā Jordānijā, tiek saukta tik sauktā lente formā, tā kļūst vairāk gada vecāka. Pilsētās ledus caurums ir īpaši sagatavots kristībām, kas ļauj masveidā peldēt ticīgos.
Peldēšanās caurumā nav īpašu noteikumu. Parasti viņi rada trīskāršu iegremdēšanu ar galvu, kamēr viņi tiek kristīti un saka: “Tēva vārdā, gan Dēls, gan Svētais Gars!”
Ārstnieciskās īpašības tiek attiecinātas uz kristību peldēšanu, faktiski cilvēks piedzīvo stresu iegremdēšanas laikā ūdenī un saņem daļu pozitīvas enerģijas, ko ūdens izstaro. Īpaša sagatavošanās šai darbībai nav nepieciešama, ķermenim ir pietiekami daudz resursu, lai patstāvīgi tiktu galā ar asām apkārtējās vides izmaiņām.
Tiek nodrošināts dziedināšanas efekts, iegremdējot ledus fontu:
- centrālās nervu sistēmas pamodināšana, tā aktīvā ietekme uz smadzeņu aktivitāti,
- Īstermiņa spriegums, ko ķermenis iegūts no zemas temperatūras iedarbības, palīdz atbrīvoties no pietūkuma, krampjiem, iekaisuma procesiem,
- pagrieziens, kas nodrošina īpašu ūdens īpašību - tā siltumvadītspēja ir 28 reizes augstāka nekā gaisa siltumvadītspēja, kas nespēj tik efektīvi atdzist ķermeni,
- saskare ar ledus ūdeni izraisa strauju ķermeņa temperatūras paaugstināšanos līdz aptuveni +40 c, un šajā temperatūrā ir tūlītēja patogēnu un šūnu slimību nāve.
Peldoties Jordānijā, jums jāievēro tik vienkārši noteikumi:
- peldēšanās jāveic speciāli aprīkotās vietās, netālu no krasta, vēlams glābēju uzraudzībā,
- pirms ienirt ledus caurumā, jums vajadzētu sasildīties, skrienot vai vingrojot vingrinājumus,
- lai novērstu jutīguma zudumu ar kājām, ieteicams tuvināties Jordānijai kurpēs, tas var būt čības ar ne -formas zolēm, zābakiem vai pat vilnas zeķēm,
- dodieties uz caurumu nevajadzētu steigties, atceroties, ka sniegam un ledus ir slidena virsma,
- pirms nokļūstat pa kāpnēm, jums jāpārliecinās, ka tas ir labi fiksēts, ieteicams sevi apdrošināt un nolaist biezas virves malu ūdenī - ja nepieciešams, peldētāji to varēs izmantot, lai sasniegtu ledu, Otrais virves gals ir stingri jānostiprina rezervuāra krastā,
- atņemšanai ūdenī nevajadzētu steigties, ārsti neiesaka nekavējoties niršanu ar galvu - asa smadzeņu hipotermija var izraisīt asinsvadu sašaurināšanos, vispār nav ieteicams ielēkt ledus ūdenī,
- ieejot ūdenī pirmo reizi, jums nevajadzētu peldēt - ieteicams vienkārši doties uz vēlamo dziļumu,
- tā, ka ķermeņa hipotermija nav pārāk liela, nedrīkst būt ūdenī ilgāk par 50-60 sekundēm,
- ja caurumam ir mazs izmērs, bet rezervuāra dziļums ir liels, tad jums būs jābūt īpaši uzmanīgam attiecībā uz pašu iegremdēšanas procesu ūdenī un jāpadara tas stingri vertikāli - kad ledus mala ir pārvietota virzienā uz malu ledus, pastāv drauds, lai viņu notriektu ar galvu, noplūdis uz virsmu,
- ja bērns peldēsies caurumā, jums nevajadzētu viņu atstāt uz minūti, kuru pieaugušie bez uzraudzības - bērns var būt nobijies, pat ja viņš labi peld,
- izejot no fonta, jums vajadzētu turēties pie margām, nekavējoties iesaiņojot sausā Terija dvieļos, ieteicams enerģiski izgatavot izeju.
Noslaucot pēc peldēšanās, jums nekavējoties jāuzliek siltas drēbes. Ieteicams arī dzert karstu tēju, labāko - pagatavotu termosā.
Vai es varu peldēt caurumā?
Ledus caurumā var peldēties tikai veseli cilvēki. Ir bīstami iesaistīties šādās ekstrēmās ūdens procedūrās cilvēkiem ar hroniskām nazofarneksa iekaisuma slimībām, vidusauss.
Jums nevajadzētu izjust savu izturību pret tiem, kas cieš no nopietnām slimībām:
- sirds un asinsvadu,
- centrālā un perifērā nervu sistēmas,
- redzes vai endokrīnās sistēmas orgānu slimības,
- tuberkuloze,
- starp kontrindikācijām vajadzētu atsaukties uz astmu, ģenitāro orgānu slimībām, kuņģa čūlu, ādu un seksuāli transmisīvām slimībām.
Kādus aksesuārus ņemt līdzi peldēšanai kristību dēļ
Kad es gatavojos pieņemt mazgāšanu ar ledainu ūdeni caurumā, neaizmirstiet ņemt līdzi:
- bez maksas čības vai vilnas zeķes,
- peldkostīms un gumijas vāciņš,
- sabojāta mantija un dvielis, sausas drēbes.
Kā aprīkot ledus caurumu peldēšanai, epifānijas brīvdienām
Pareizā dīķa cauruma struktūra ir ārkārtīgi svarīgs jautājums, tā kompetentais risinājums palīdzēs novērst traumu iespējamību ar kristību peldēšanu un arī pilnībā novērst negadījumu draudus.
Sagatavojot caurumu, jums jāpievērš uzmanība šādiem punktiem:
- nodrošināt disciplīnu starp tiem, kuri vēlas pieņemt ūdens procedūras,
- pasākuma organizatoru atbildīga attieksme,
- veselības aizsardzības iestāžu kontrole,
- laba glābšanas aprīkojuma sagatavošana un izmantojamība,
- un, pats galvenais, pareizā lupatu sagatavošana.
Iepazīstinot ar sadalījumu, jums būs jāņem vērā:
- gaisa temperatūras indikatori,
- rezervuāra dziļums cauruma organizācijas vietā,
- cauruma izmērs un tā forma,
- attālums no peldēšanās vietas līdz apsildāmai telpai,
- ja upē notiks peldēšanās, tad ieteicams uzzināt strāvas ātrumu.
Ieteicams ātrums rezervuārā nepārsniedz 0, 25 m sekundē. Peldēšanās vietai nevajadzētu atrasties netālu no piestātnēm, upju saplūšanas punktiem, kanalizācijas caurulēm un rezervuāra apakšā nevajadzētu būt aļģēm. Ieteicams pārbaudīt ledus biezumu - tam vajadzētu būt vismaz ceturtdaļmetra.
Organizatoriem jāpārliecinās, ka ne vairāk kā 20 cilvēki atrodas ledus caurumā uz ledus uz ledus. Ja ledus biezums ir nedaudz mazāks, var veikt sadalījumu, bet uz ledus pie cauruma var būt minimālais cilvēku skaits.
Ideāla iespēja būtu caurums ar tīru smilšainu dibenu, bez aļģēm un svešiem priekšmetiem apakšā, atkritumus vai akmeņus. Nav ieteicams arī izveidot ledus caurumu rezervuāra apakšas stāvas nogāzes vietās. Krastā nevajadzētu traucēt cilvēku kustību dažādos virzienos, novietot caurumu tā, lai nodrošinātu maksimālu vēja aizsardzību.
Pieredze rāda, ka cauruma lielumam jābūt vismaz 12 kvadrātmetriem. Metri. Šādas izmēri būs pietiekami, lai peldētu ne vairāk kā 5 cilvēku. Šāda cauruma tīrīšana ir diezgan vienkārša, lai pieliktu daudz pūļu, lai to uzturētu pareizajā secībā. Nav ieteicams caurums ar izmēriem, kas mazāki par 3x3 m.
Kas attiecas uz Jordānijas dziļumu, tad ir dažādi viedokļi:
- pieredzējis peldkostīmi vairāk kā dziļas vietas, no 2 līdz 3 m - peldoties, jums nevajadzēs sasniegt apakšdaļu, tas ir, ievainojumu risks tiek samazināts līdz nullei, ūdens arī šādās akcijās nebūs iemesls tam Peldēšana augšup - lai kļūtu uz tā, virsma nav nepieciešama
- tie, kas nezina, kā peldēt, iesācēji, padziļināta vecuma cilvēki.
Cauruma formu var noapaļot vai taisnstūrveida, kristību peldēšanās visbiežāk tiek organizēta krusta formas caurumā. Ir diezgan vienkārši noņemt ledus no tā, tas ir arī tikai sakārtot pareizu izeju no cauruma - ar to pietiks, lai izgrieztu rakšanu gar ledus malu un uzstādītu kāpnes.
Darbs jāsāk ar cauruma izvēlētās vietas tīrīšanu, pieeja ūdenim jāorganizē no visām pusēm, lai vietne būtu vairāk vairākas reizes reklamēta. Pēc tam atzīmējiet kontūras kontūras uz ledus. Vagons sākas ar vienotu visu pušu padziļināšanos gar paredzēto līniju.
Nav ieteicams atļaut pilnīgu ledus ledu vienā vietā-ūdens iznāks, pārpludina rievu un sarežģīs turpmāko procesu. Ieteicams atstāt džemperus ap visu cauruma perimetru-viņi varēs aizturēt ūdeni, kas veikts jebkurā sadaļā.
Griešanas rievas platumam jābūt apmēram pusei no ledus biezuma. Ar rievas padziļināšanu tā var sākt to sašaurināt, šī iespēja vienkāršo darbu, pārāk šaura rieva ievērojami sarežģīs visu procesu.
Plākšņu ledus ledus izmēriem jābūt tādiem, ka nav grūti tos noslīcināt un spiest zem cauruma malām, vai arī ievilkt ledus pārsegu uz virsmu. Lai strādātu ar ledu, kura biezums pārsniedz 20 cm, varat izmantot garenvirziena zāģus. Plānāks ledus ietver lielāku plātņu nogriešanu.
Darbs jāveic ar brigādi, kas sastāv no vismaz 5 6 cilvēkiem - optimāli ērta iespēja - kad divus cilvēkus dziedina viena no ledus malām, pārējie - ar slotas, uzpildiet to zem ledus malas, kā Ciktāl iespējams. Malām nevajadzētu izvirzīties, un, kad rodas vilnis, saldējumam nevajadzētu atstāt tā atrašanās vietu. Šī iespēja tiek uzskatīta par ekonomiskāko.
Ja ledus ir ļoti biezs, tad kļūst daudz grūtāk tikt galā ar ledus krāniem, kas izvairās no noziedzniekiem. Šajā gadījumā ledus kravas tiek sasmalcinātas un paceltas līdz ledus virsmai, noņemti 4-5 m attālumā no ledus cauruma. Nav atļauts sakraut ledu netālu no ledus griezuma - tas var radīt situāciju ar bīstamu peldēšanas cilvēku veselībai.
Novērojumi, kas veikti atvērtos dīķos 15 cm.
Lai notīrītu no ledus (15 cm bieza), pārtraukums ar 10 kvadrātmetru platību prasīs apmēram stundu vai laiku pēc laika, ja darbosies divas pieredzējušas personas ar īpašiem instrumentiem. Cauruma malā ērtām koka kāpnēm jābūt sasaldētām, vislabāk ar margām.
Ja kāpnes ir metāliskas, tad tās pakāpieniem un margām jābūt cieši iesaiņotām ar atkritumu tvertnes lenti vai uzliek tām attiecīgā biezuma gumijas šļūteni.
Ja cauruma sagatavošanas procesā instrumenti tiek appludināti, tad tie jānoņem virspusē, izņēmums ir tad, kad rezervuāra dziļums ir lielāks par 3 m.
Peldēšanas ērtībai caurums ir norobežots ar sniega bloku sienu, no kura jūs varat izveidot ģērbtuvi. Sniega siena aizsargās caurumu no vēja brāzmām. Lai uzstādītu jebkuru žogu ap caurumu, no sniega blokiem, koka vairogiem vai ledus blokiem, seko 7 līdz 10 m attālumā no ledus malas. Ieteicams arī izveidot vieglu žogu gar cauruma perimetru - lai cilvēki, kuri novēro peldēšanās procesu, nevar nejauši iekrist ūdenī. Ja iespējams, žogs tiek uzstādīts arī ūdenī - tas brīdinās iespēju iekrist ledus.
Jums arī jārūpējas par cauruma apgaismojuma organizēšanu, bet ir jāievēro ugunsgrēka un elektriskās drošības noteikumi.
Lai novērstu nelaimes gadījumu iespējamību epifānijā, jānosaka pienākums:
- tiesībaizsardzības aģentūru pārstāvji,
- glābšanas komandas
- Ārsti, kuri, ja nepieciešams, spēj sniegt pirmo palīdzību.
Epifānijas peldēšanās laikā nav iespējams ļaut transportlīdzekļiem ierasties uz ledus.
Ledus tīrīšana no ledus tiek veikta tieši pirms peldēšanas.
Iekraušana ...