Sauna inframerah benar dapat disebut salah satu penemuan yang paling efektif dan berguna semacam ini. Sifat obat yang telah digunakan orang selama sekitar setengah abad. Tidak hanya mungkin untuk menginstalnya di apartemen modern, tetapi juga diperlukan - pada kenyataannya, seperti yang Anda tahu, mereka tidak menghemat kesehatan. Dan hal yang sangat bagus, seperti sauna inframerah, tidak diragukan lagi sepadan dengan uang yang harus dikeluarkan dan biaya pemasangannya.
Sauna inframerah di apartemen - fitur instalasi dan harga
Untuk memasang sauna inframerah di apartemen, Anda perlu mendapatkan izin dari pihak berwenang yang relevan - pemadam kebakaran, serta BTI (mengenai pembangunan kembali apartemen sehubungan dengan pemasangan sauna). Semua ini harus dilakukan setidaknya untuk keselamatan kita sendiri, serta untuk menghindari denda yang tidak perlu dari pihak pengatur.
Untuk memasang sauna inframerah di apartemen, Anda harus mengikuti aturan tertentu, misalnya:
itu diinginkan bahwa sauna terletak di dekat kamar mandi;
ruangan di mana sauna dipasang harus dua kali lebih besar dari sauna itu sendiri;
di antara langit-langit ruangan di mana sauna dipasang dan langit-langitnya, harus ada jarak sekitar 10 cm, tetapi jika generator uap digunakan, jaraknya bertambah 10 cm lagi (yaitu, total setidaknya 20 cm);
antara ruangan di mana sauna inframerah berada dan kabin sauna harus sekitar 5 cm ruang kosong;
Biaya sauna inframerah bisa 1000, atau mungkin 10.000 dolar - semuanya tergantung pada persyaratan apa yang Anda ajukan. Misalnya, sauna semacam itu, jika dibuat atas pesanan individu, biaya pesanan besarnya lebih mahal daripada yang standar, yang dapat dibeli di toko yang bersangkutan. Sauna inframerah, yang kabinnya dirancang untuk sesi simultan dengan partisipasi lebih dari 6 orang (bahkan hingga 12), dibuat sesuai pesanan. Juga harganya akan bervariasi dari jenis kayu apa yang digunakan dalam pembuatannya. Misalnya, pohon oak pasti akan berharga lebih mahal daripada pinus.
Manfaat dan bahaya sauna inframerah
Manfaat dari sauna inframerah adalah propertinya. Radiasi inframerah dapat menghangatkan seseorang dari dalam. Artinya, jika Anda memanas dari atas ketika Anda mengunjungi sauna biasa, maka di dalam ketika Anda mengunjungi inframerah. Dengan pemanasan organ internal dalam tubuh manusia, ada banyak proses yang berguna, misalnya, kejenuhan jaringan tubuh dengan oksigen. Properti ini dapat sangat diperlukan untuk orang yang terlibat dalam olahraga dan menonton sosok mereka. Mengunjungi sauna seperti itu sebelum berlatih, seseorang akan menghangatkan otot, dan olahraga akan lebih efektif. Juga, pemanasan organ-organ internal mempercepat metabolisme.
Namun, tidak untuk semua orang, pemanasan mendalam yang mendalam terhadap tubuh dapat bermanfaat. Ada juga kontraindikasi ketika mengunjungi sauna inframerah. Sebagai contoh, inti bahwa sauna umum biasa benar-benar kontraindikasi (termasuk karena suhu tinggi di dalamnya), perlu untuk berkonsultasi dengan dokter Anda tentang sauna inframerah selama kontraindikasi. Mungkin, dokter akan memungkinkan kunjungan berkala ke sauna inframerah. Pemanasan organ internal mengarah ke percepatan sirkulasi getah bening, dan ini menimbulkan fungsi protektif tubuh dan kekebalan yang kuat, yang berkontribusi pada pencegahan banyak penyakit. Ketika mengunjungi sauna inframerah pada 40-50 ° C meninggalkan nyeri pinggul, nyeri saat menstruasi, serta penyakit kulit tertentu: dermatitis, eksim, infeksi. Juga, pengobatan di sauna inframerah efektif dalam mengobati infeksi pasca operasi. Sauna membantu dengan diare dan kolesistitis, neurasthenia, pneumonia, efektif dan radang dingin, selama pengobatan nyeri pada otot dan sendi di berbagai penyakit, serta kram, arthritis, nyeri pada korset bahu atas, rematik dan linu panggul. Secara umum, sauna inframerah tidak diragukan lagi lebih aman dan lebih berguna untuk tujuan pencegahan dan kuratif daripada yang biasa.
Sauna inframerah dengan tangan sendiri
Jadi, Anda memutuskan untuk membangun sauna inframerah di apartemen sendiri. Ini adalah ide yang sangat nyata dan kami akan mencoba membuat tugas ini lebih mudah bagi Anda.
Rangka kabin sauna inframerah biasanya terbuat dari kayu pohon jenis konifer seperti pohon cemara, pinus atau cedar. Ini diperlukan untuk memastikan stabilitas seluruh struktur dan keandalan dalam operasi bebas masalah dari sauna selama bertahun-tahun.
Berlanjut dari fakta bahwa sauna inframerah biasanya dirancang untuk prosedur individu untuk satu atau dua orang, ketika mendesainnya, data berikut digunakan:
tinggi - dari 180 hingga 200 sentimeter
panjang kabin sauna adalah 120 hingga 210 sentimeter;
kedalaman dalam 110-115 sentimeter;
Seperti di sauna inframerah, tidak seperti sauna biasa, suhu tidak naik di atas 40-50 derajat, adalah mungkin untuk menggunakan pintu interior biasa, disegel untuk menghindari angin.
Dalam sauna inframerah, tidak diperlukan ventilasi khusus, karena uap tidak terbentuk di kabinnya dan tidak ada suhu tinggi. Cukup untuk membuat lubang kecil di dinding kabin, tutup dengan kisi-kisi dengan kancing, untuk ventilasi alami. Jika tidak ada kemungkinan (atau keterampilan) untuk membuat lubang seperti itu, maka cara ventilasi yang lebih mudah adalah membuka pintu stan sauna untuk sementara waktu.
Untuk penerangan di dalam kabin, sauna biasanya dipasang di langit-langit kap lampu biasa. Dengan kabel berikut persyaratan: menyeluruh kawat terisolasi ganda untuk induk tegangan tidak kurang dari 400V dan kekuatan saat ini tidak lebih rendah dari 15 A, panjang biasanya sekitar 30 meter.
Poin penting dalam proses membangun sauna inframerah di apartemen adalah pemilihan pemanas inframerah untuk sauna dan instalasi yang benar di kabin inframerah. Ketika memilih pemanas inframerah, perlu untuk pertama memperhatikan perusahaan produsen dan kemudian ke dimensinya, dan selanjutnya lapisan keramik dari elemen pemanas untuk pemanas sauna, pada panjang maksimum radiasi inframerah, dan bahan dari mana perangkat diproduksi. Yang juga penting adalah lapisan berkualitas dari pelindung pelindung, kemungkinan berbagai opsi instalasi (di sudut sauna, di dinding), jumlah energi yang dikonsumsi dan daya keluaran pemanas.
Pemanas inframerah harus ditempatkan sedemikian rupa sehingga satu bidang radiasi inframerah dibuat di kabin dan tubuh dipanaskan secara merata. Pemanas terbaik dirancang secara vertikal, seperti di bilik orang biasanya menempati posisi duduk. Biasanya lima pemanas keramik digunakan, dua - di dinding belakang, dua - di sudut dan di pintu masuk, satu - horizontal di bawah bangku untuk menghangatkan kaki.
Antara elemen inframerah kabin jaraknya tidak boleh kurang dari 55-60 sentimeter. Semua pemanas di kabin menempatkan ketinggian 10-12 sentimeter dari kanopi, kecuali elemen inframerah di kaki, dipasang di trim sisi menggantung kanopi di atas pemanas untuk tidak lebih dari dua sentimeter. Pemanas depan terletak di depan kabin inframerah pada sudut 45 derajat, yang memungkinkan gelombang panas bergerak ke bagian tengah kabin inframerah dan memberikan efek hangat dan sehat.
Kami berharap artikel ini akan berguna bagi semua orang yang ingin memasang sauna inframerah dengan tangan mereka sendiri di apartemen mereka sendiri.
Memuat ...