Церемонія водохресного купання почала набувати популярності серед віруючих приміряне з Х століття, тобто після Хрещення Русі. Водохресні купання виробляють в водоймах, в спеціально вирубаних ополонках, які перед початком обряду освячуються священиком шляхом триразового занурення хреста в ополонку і читання молитов. Освячення води роблять після урочистої літургії. Освячена вода вважається цілющою.
зміст
Процес водохресного купання - коли і як його роблять
Якщо йти за канонами, то в день Водохрещенського святвечора віруючому слід сходити в храм, відстояти святкову службу, поставити свічку. Перед походом до церкви слід запастися чистою, порожній ємністю - в неї можна буде набрати освяченої води. Обов'язкового купання в ополонці, в крижаній воді, церква не передбачає, особливо в разі, якщо людина на готовий фізично і духовно до такого методу очищення.
Проте, зануритися в священну Йордань, так називають хрестоподібну за формою ополонку, стає рік від року більше. У містах спеціально готують на Водохреща ополонку, що дозволяє масове купання віруючих.
Яких-небудь особливих правил купання в ополонці немає. Зазвичай виробляють триразове занурення, з головою, при цьому хрестяться і кажуть: «В ім'я Отця, і Сина, і Святого Духа!».
Водохресним купаниям приписують оздоровчі властивості, справді, людина під час занурення в воду перебуває у стресовому стані і отримує порцію позитивної енергії, яку виділяє вода. Особливою підготовки до такої дії не буде потрібно, організм має достатньо ресурсів, щоб самостійно впоратися з різкими змінами температури навколишнього середовища.
Оздоровчий ефект при зануренні в крижану купіль забезпечують:
- пробудження центральної нервової системи, її активний вплив на активність мозку,
- отриманий організмом короткочасний стрес від впливу низької температури допомагає позбутися від набряклості, спазмів, запальних процесів,
- загартовування, яке забезпечує особливу властивість води - її теплопровідність в 28 разів перевищує теплопровідність повітря, який не здатний настільки ефективно охолоджувати тіло,
- контакт з крижаною водою призводить до різкого підйому температури тіла, приблизно до +40 С, а при такій температурі відбувається миттєва загибель більшості хвороботворних мікроорганізмів і уражених хворобами клітин.
При купанні в Йордані слід дотримуватися таких простих правил:
- купання слід проводити в спеціально обладнаних місцях, недалеко від берега, бажано під наглядом рятувальників,
- перед тим, як зануритися в ополонку слід розігрітися, виконавши пробіжку або гімнастичні вправи,
- для попередження втрати чутливості ногами бажано підходити до Йордані у взутті, це можуть бути тапочки з неслизькою підошвою, черевики або навіть вовняні шкарпетки,
- йти до ополонки слід не поспішаючи, пам'ятаючи, що сніг і лід мають слизьку поверхню,
- перед тим, як стати на драбину слід переконатися, що закріплена вона добре, бажано підстрахуватися і опустити в воду край товстого каната - при необхідності купаються зможуть скористатися ним для виходу на лід, другий кінець каната слід міцно закріпити на березі водойми,
- занурюватися в воду слід не поспішаючи, медики не рекомендують відразу пірнати з головою - різке переохолодження головного мозку може стати причиною рефлекторного звуження судин, стрибати в крижану воду не рекомендується взагалі,
- входячи в воду в перший раз плавати не слід - бажано просто зайти на потрібну глибину,
- щоб переохолодження організму не виявилося занадто великим не слід перебувати у воді більше 50-60 секунд,
- якщо ополонку має невеликий розмір, але глибина водойми більша, то буде потрібно особливо уважно поставитися до самого процесу занурення в воду і здійснювати його строго вертикально - при зсуві убік кромки льоду є загроза вдаритися об нього головою при спливанні на поверхню,
- якщо в ополонці буде купатися дитина - не слід залишати його ні на хвилину без нагляду дорослих - дитина може злякатися, навіть в тому випадку, якщо він добре плаває,
- при виході з купелі слід триматися за поручні, відразу-ж закутатися в сухий махровий рушник, сам вихід рекомендується здійснювати енергійно.
Витершись після купання слід відразу одягнути теплий одяг. Також рекомендується випити гарячого чаю, краще всього - завареного в термосі.
Кому не рекомендується купатися в ополонці
Купатися в ополонці можуть тільки в принципі здорові люди. Небезпечно займатися такими екстремальними водними процедурами людям з хронічними запальними захворюваннями носоглотки, середнього вуха.
Не слід випробовувати свою витривалість тим, хто страждає від серйозних захворювань:
- серцево-судинних,
- центральної та периферичної нервових систем,
- захворювань органів зору або ендокринної системи,
- туберкульозу,
- в числі протипоказань слід згадати астму, захворювання сечостатевих органів, виразку шлунка, шкірні та венеричні захворювання.
Які приналежності бажано взяти з собою для купання на Водохреща
Збираючись прийняти обмивання крижаною водою в ополонці не забудьте взяти з собою:
- неслизькі тапочки або вовняні шкарпетки,
- купальний костюм і гумову шапочку,
- махровий халат і рушник, сухий одяг.
Як обладнати ополонку для безпечного купання на Водохресні свята
Правильне пристрій ополонці на водоймі - питання надзвичайно важливий, його грамотне рішення допоможе попередити можливість отримання травм при водохресних купаннях, а також - повністю усунути загрозу виникнення нещасних випадків.
При підготовці ополонці слід звертати увагу на наступні моменти:
- забезпечення дисципліни серед бажаючих прийняти водні процедури,
- відповідальне ставлення організаторів заходу,
- контроль з боку органів охорони здоров'я,
- хороша підготовка і справність спорядження рятувальників,
- і, найголовніше, правильна підготовка ополонці.
При обладнанні ополонці потрібно врахувати:
- температурні показники повітря,
- глибину водойми в місці організації ополонці,
- розміри ополонці і її форму,
- відстань від місця купання до обігрівається приміщенню,
- якщо купання буде відбуватися в річці, то бажано дізнатися швидкість течії.
Рекомендується, щоб швидкість протягом у водоймі не перевищувала 0, 25 м в секунду. Місце купання не повинно розташовуватися поблизу від причалів, точок впадання річок, водостічних труб, на дні водойми не повинно бути водоростей. Рекомендується перевірити товщину льоду - вона повинна бути не менше чверті метра.
Організатори повинні подбати про те, щоб під час купання в ополонці на льоду біля неї перебувало не більше 20 осіб. Якщо товщина льоду трохи менше, то ополонку для купання робити можна, але на льоду біля ополонки при цьому може знаходитися мінімальна кількість людей.
Ідеальним варіантом буде ополонку з чистим піщаним дном, без водоростей і сторонніх предметів на дні, сміття або каменів. Також не рекомендується споруджувати ополонці в місцях крутих ухилів дна водойми. Берег не повинен перешкоджати переміщенню людей в різні боки, розташовувати ополонку слід так, щоб забезпечити максимальний захист від вітру.
Досвід показує, що розмір ополонці повинен складати як мінімум 12 кв. метрів. Таких габаритів буде досить для купання максимум 5 чоловік. Розчищення такий ополонці зробити досить просто, прикладати багато зусиль для підтримки її в належному порядку не буде потрібно. Ополонку з розмірами меншими, ніж 3х3 м споруджувати не рекомендується.
Що стосується глибини йордані, то тут думки існують різні:
- досвідченим купальщикам більше подобаються глибокі місця, від 2 до 3 м - при купанні не буде потрібно ступати на дно, т. е. ризик травматизму знижується до нуля, вода в таких ополонках чистіша, замулене дно також не стане причиною прикростей купаються - ставати на його поверхня не буде потрібно,
- дрібні ополонці воліють ті, хто не вміє плавати, новачки, люди похилого віку.
Форма ополонці може бути округлої або прямокутної, водохресне купання найчастіше організовується в хрестоподібної ополонці. Прибирати з неї лід досить просто, також просто організувати правильні вихід з ополонці - досить буде вирубати по кромці льоду виїмку і встановити сходи.
Починати роботу слід з очищення обраної для ополонці майданчики, підхід до води слід організовувати з усіх боків, так-що майданчик повинен бути більше ополонці в кілька разів. Далі виконують розмітку обрисів ополонці на льоду. Вирубку починають з рівномірного поглиблення усіх боків по наміченої лінії.
Не рекомендується допускати повного прорубанія льоду в якомусь одному місці - вода виступить назовні, затопить борозенку і ускладнить подальший процес. По всьому периметру ополонці рекомендується залишати перемички - вони зможуть затримати виступила на якій-небудь ділянці воду.
По ширині прорубувати борозенка повинна складати близько половини товщини льоду. З поглибленням борозенки її можна починати звужувати, такий варіант спростить роботу, занадто вузька борозенка значно ускладнить весь процес.
Розміри вирубуються з льоду плит повинні бути такими, щоб їх не складно було втопити і заштовхати під кромки ополонці, або ж витягнути на поверхню крижаного покриву. Для роботи з льодом, товщина якого перевищує 20 см можна використовувати поздовжні пилки. Більш тонкий лід передбачає вирубання плит більшого розміру.
Виконувати роботу слід бригадою, що складається як мінімум з 5 чи 6 осіб - оптимально зручний варіант - коли двоє людей притоплюють один з країв крижини, інші - баграми заправляють її під крижану кромку, якнайдалі. Краї не повинні виступати назовні, а при виникненні хвилі крижина не повинна покинути своє місце розташування. Такий варіант вважається найбільш економним.
Якщо лід дуже товстий, то впоратися у ухилятися від Багров крижинами стає набагато складніше. В такому випадку крижини подрібнюють і піднімають на поверхню льоду, прибирають на відстань 4-5 м від ополонки. Нагромаджувати лід поблизу від ополонці забороняється - це може створити ситуацію небезпечну для здоров'я людей, що купаються.
Спостереження, проведені на відкритих водоймах показали, що при температурі близько -20 С вода за ніч покриється крижаною кіркою завтовшки в 2 або 3 см, для освіти крижаного покриву товщиною в 15 см знадобиться близько тижня.
Щоб очистити від льоду (товщиною в 15 см), ополонку площею 10 квадратних метрів буде потрібно близько першої години-півтори часу, за умови що працювати будуть два досвідчених людини, що мають спеціальні інструменти. У кромки ополонці слід вморозіть зручні дерев'яні східці, найкраще з поручнями.
Якщо драбина, то її щаблі й поручні слід щільно обмотати кіперному стрічкою, або ж одягнути на них гумовий шланг відповідної товщини.
Якщо в процесі підготовки ополонці відбудеться затоплення інструментів, то їх слід винести на поверхню, виняток становлять випадки, коли глибина водойми становить понад 3 м.
Для зручності тих, що купаються ополонку огороджують стінкою зі снігових блоків, з них же можна спорудити роздягальню. Снігова стінка захистить ополонку від поривів вітру. Встановлювати будь-яке огорожу навколо ополонці, зі снігових блоків, дерев'яних щитів або крижаних брил, слід на відстані від 7 до 10 м від крижаної кромки. По периметру ополонці також бажано встановити легке огородження - щоб спостерігають процес купання люди не змогли випадково впасти в воду. По можливості огорожу встановлюють і в воді - це попередить можливість попадання купаються під лід.
Слід також подбати про організацію освітлення ополонці, але дотримуватися правил пожежної та електробезпеки обов'язково.
З метою попередження можливості нещасних випадків біля хрещенській ополонці слід встановити чергування:
- представників правоохоронних органів,
- бригади рятувальників,
- медиків, які в разі потреби здатні надати першу допомогу.
Під час Водохресних купань не можна допускати заїзд на лід автотранспортних засобів.
Очищення ополонці від льоду виробляють безпосередньо перед купанням.
Loading ...