Сучасну квартиру відрізняє практичність і функціональність. Тут кожен елемент несе певне навантаження, що дозволяє комфортно відпочивати, працювати і займатися спортом. А ви знаєте, що мрією кожного малюка є домашній спортивний куточок? Як правильно його обладнати та оформити, щоб дитина могла займатися спортом вдома.
зміст
Спортивний куточок для дітей
Запитайте будь-якого батька, що займається вихованням і розвитком своєї дитини, наскільки важливі спортивні заняття. Звичайно, ви отримаєте ствердну відповідь, адже «в здоровому тілі - здоровий дух». Однак, занять фізкультурою в школі чи іншому дошкільному закладі, буває просто недостатньо для рухливих дітей.
Тому правильним рішенням є обладнання дитячого спортивного куточка в квартирі. Що являє собою спортивний куточок для дітей?
https://www.youtube.com/watch?v=fDMILl37qjo&list=PL693CF20BA843FF7E
На зарядку, по порядку - ставай
Не приховуємо, що спортивний куточок вдома це потаємна мрія кожного малюка. Діти дуже рухливі, люблять стрибати, бігати, перекидатися і лазити. Тому спортивний куточок для дітей зможе вирішити проблему дефіциту руху, а також власного простору для спортивних занять та ігор.
Дитячі спортивні куточки та комплекси мають у складі:
• шведську стінку
• турнік
• гімнастичні кільця
• канат.
Крім того, у дерев'яних спортивних куточків є дошка для підкачки преса, яку можна використовувати в якості гірки для катання.
Дитяча шведська стінка є найбільш затребуваним тренажером. Стінку шведську можна побачити в спортивних залах шкіл або дитячих садів, а також нечисленних ігрових майданчиках. Завдяки своїй продуманій конструкції, що складається з перекладин, шведська стінка компактна і надійна при заняттях.
Боковини шведської стінки виготовляють з твердих порід деревини.
Спортивна конструкція може бути різної конфігурації і геометричних розмірів.
Рекомендована відстань між сходинками стінки шведської для малюків має становити 25 см, діаметр турніка і поперечини не більше 30 мм. Такий діаметр перекладин в повній мірі відповідає можливості дитячої руки.
Шведська стінка Г-подібної форми найбільш компактна і займає площу близько 1 квадратного метра. Стінка щільно прилягає до стіни, у верхній частині є перекладина для розміщення каната для лазіння і гімнастичних кілець.
проста конструкція турніка дозволяє дітям підтягуватися, робити перевороти і просто висіти на перекладині. При цьому вага, який може витримати турнік, значний, і досягає 120 кг.
гімнастичні кільця це вже перший крок до олімпійського резерву. При заняттях на кільцях у дитини в роботі буде задіяна не одна група м'язів.
Лазіння і висіння на канаті у дітей викликає асоціації зі знаменитим спритним і невгамовним Мауглі. Напевно, тому, діти обожнюють «зависати» на канаті, іноді навіть вниз головою, лякаючи таким висячим становищем жалісливих бабусь і дідусів.
Як обладнати та оформити спортивний куточок
Якщо розміри і площу квартири не дозволяють оформити спортивний куточок з повним спорядженням, то можна встановити в дверному отворі лише одну перекладину. Поперечину монтують на спеціальних регульованих тримачів. На перекладину можна навісити на карабіні канат або гойдалки.
Обладнати та оформити повністю спортивний куточок дитячий можна в дитячій кімнаті. Шведську стінку монтують безпосередньо до стіни у вертикальному положенні, використовуючи надійне кріплення. Тип монтажу може бути враспор, це означає, що опори монтують до стелі й підлоги. Існують наступні типи конфігурації шведської стінки:
• Г-подібна
• Т-подібна
• П-образна.
Дві останні конфігурації стінки займають площу більше, ніж компактна Г-подібна. Однак, такі форми стінки дозволяють додатково оформляти спортивний куточок гойдалками, брусами і баскетбольним кільцем.
Попередимо дбайливих батьків, що будь-який спортивний куточок повинен бути обладнаний в обов'язковому порядку гімнастичними матами. Гімнастичні мати захистять дітей від небажаної можливості отримання травми. Гімнастичні мати випускаються виробником спортивного приладдя з добротних матеріалів з синтетичним наповнювачем. Щоденний догляд за матами нескладний, їх можна чистити і мити будь-яким синтетичним миючим засобом.
Крім мінімального набору спортивного куточка, він може бути оснащений додатково тренажерами. Серед тренажерів популярністю користуються бігова доріжка і велотренажер. До речі, це можуть бути складні конструкції, які можуть зберігатися навіть на балконі або лоджії.
Оформлення та встановлення дитячого спортивного куточка не вимагає спеціальних будівельних навичок або застосування складних інструментів для монтажу. Тому зібрати і встановити такий куточок можна своїми руками. Попередньо рекомендується прочитати інструкцію по експлуатації від виробника. Допомогти зібрати куточок вам допоможе запропоноване відео.
Як зібрати куточок спортивний своїми руками.
Переважно купувати дитячі спортивні куточки, які мають сертифікат якості. Такі спортивні куточки можна впевнено вважати безпечними, тим більше, що розробляються і тестуються спортивні куточки виготовляю з перевірених, екологічно чистих матеріалів, з урахуванням конструктивних особливостей різних моделей. Можна виготовити нескладні гімнастичні снаряди своїми руками.
Виготовлення гімнастичних предметів своїми руками
Найбільш простий для виготовлення своїми руками можна назвати мотузяну драбину і гімнастичну трапецію. Конструкція мотузкових сходів складається з двох канатів, діаметром 10 мм. з закріпленими дерев'яними сходинками. Дерев'яні сходи представляють собою пруток діаметром 35 см. І мають довжину до 40 см.
Між ступенями вибирається відстань 20 см. Готують ступені для кріплення: в кожному ступені просвердлюють отвір трохи більше товщини канатів. Потім кожну щабель нанизують на два каната і фіксують кожну щабель вузлами для того, щоб ступені вільно не транспортувалися на канатах. Висоту каркаса мотузкових сходів вибирають до 2 м.
Вгорі обидва каната необхідно надійно зафіксувати на перекладині. Для того, щоб виключити розтріскування ступенів при використанні, їх торці закріплюють металевими кільцями, вирізаними з сталевої трубки.
Ну, що ж, спортивний куточок повністю обладнаний. Можете трохи повисіти на кільцях, поки діти не помітили.
Loading ...