Svečanost kupanja svetkovina počeo je popularizirati među vjernicima iz desetog stoljeća. nakon krštenja Rusije. Kupke s epifanijom proizvode se u rezervoarima vode, u posebno izrezanim otvorima, koje posvećuje svećenik prije početka ceremonije trostruko križ u rupi i čitanje molitava. Posvećivanje vode čini se nakon svečane liturgije. Posvećena voda smatra se ljekovitim.
sadržaj
Proces krsnog kupanja - kada i kako se izvodi
Ako slijedite kanonike, tada na dan Eve svetkovine vjernik bi trebao otići u hram, obraniti svečanu službu, staviti svijeću. Prije odlaska u crkvu, trebali biste zalijepiti čistim, praznim spremnikom - možete sakupiti posvećenu vodu. Obavezno kupanje u ledenoj rupi, u ledenoj vodi, crkva ne pruža, osobito ako se osoba priprema fizički i duhovno za takav način pročišćavanja.
Ipak, zaroniti u svetu Jordanu, takozvani križajući ledeni rupčić, postaje iz godine u godinu više. U gradovima, posebno pripremljenim za rupu slapova slapova, koja omogućuje masivan kupanje vjernika.
Nema posebnih pravila za kupanje u ledenoj rupi. Oni obično izvode trostruko uranjanje, glave, dok se krsti i kažu: "U ime Oca i Sina i Duha Svetoga!".
Kupanje u svetkovinama ima zasluge za iscjeljivanje, zapravo, osoba koja tijekom uranjanja u vodu doživljava stres i dobiva dio pozitivne energije koju voda izlučuje. Posebna priprema za takvo djelovanje nije potrebna, tijelo ima dovoljno sredstava da se samostalno nosi s naglim promjenama u temperaturi okoliša.
Wellness učinci kada uronjeni u fontove leda:
- buđenje središnjeg živčanog sustava, njegov aktivni utjecaj na aktivnost mozga,
- kratkotrajni stres tijela zbog učinaka niske temperature pomaže da se riješi natečenja, grčeva, upala,
- stvrdnjavanje, koja pruža posebnu osobinu vode - toplinska vodljivost je 28 puta veća od toplinske provodljivosti zraka, koja nije sposobna hlađenje tijela tako učinkovito,
- kontakt s ledenom vodom dovodi do oštrog porasta tjelesne temperature na oko +40 ° C, a na toj temperaturi dolazi do trenutne smrti većine patogena i stanica pogođenih bolesti.
Kada bi kupanje u Jordanu trebalo slijediti takva jednostavna pravila:
- kupanje treba provoditi na posebno opremljenim mjestima, u blizini obale, po mogućnosti pod nadzorom spasitelja,
- prije nego što uronite u ledenu rupu, trebali biste zagrijati, nakon trčanja joge ili gimnastičkih vježbi,
- kako bi se spriječilo gubitak osjetljivosti stopala po želji da se približe Jordanu u cipelama, to može biti papuče s kliznim potplatom, cipelama ili čak vunenim čarapama,
- otići do leda treba polako, sjećajući se da snijeg i led imaju sklisku površinu,
- prije nego što se na ljestvici, pobrinite se da je dobro osiguran, poželjno je osigurati i spustiti u rub vode u debelom užetu - ako je potrebno plivači mogu ga koristiti da ide na ledu, a drugi kraj užeta mora biti čvrsto pričvršćena na rivi,
- uronjen u vodu trebalo biti lagano, liječnici ne preporučuju samo roniti glavu - oštar mozak hipotermija mogu uzrokovati refleks vazokonstrikciju, skočiti u ledenu vodu ne preporuča se na sve,
- ulazak u vodu po prvi put da pliva ne bi trebao biti - poželjno je samo otići do tražene dubine,
- tako da super-hlađenje tijela nije prevelika, ne smije ostati u vodi više od 50-60 sekundi,
- ako je rupa mala, ali je dubina akumulacije je velika, to će se vrlo oprezni pozornost na proces uranjanja u vodu i nositi ga vertikalno - uz pristranost prema rubu leda opasnost da ga je udario po glavi sa usponom na površinu,
- ako dijete pliva u ledenoj rupi - ne ostavljajte je na minutu bez nadzora odraslih - dijete se može bojati, čak i ako pliva dobro,
- kada napustite font, trebate se držati na rukohvatima, odmah se objesiti u suhu frotirni ručnik, preporučljivo je napustiti energiju.
Obrišite nakon kupanja odmah nosite toplu odjeću. Također se preporučuje piti vrući čaj, najbolje od svega - pivo u termos.
Tko se ne preporučuje plivati u ledu
Samo u načelu zdravi ljudi mogu plivati u ledenoj rupi. Opasno se nositi s takvim ekstremnim vodenim postupcima za osobe s kroničnim upalnim bolestima nazofarinksa, srednjeg uha.
Nemojte osjećati izdržljivost onima koji pate od teških bolesti:
- kardiovaskularni,
- središnji i periferni živčani sustav,
- bolesti organa vida ili endokrinog sustava,
- tuberkuloza,
- među kontraindikatima treba zapamtiti astmu, bolesti genitourinarnih organa, čir na želucu, kožne i rodne bolesti.
Koje dodatke trebam donijeti sa sobom za kupanje u Epifaniji?
Kada idete uzeti vodu s ledom u ledenoj rupi, nemojte zaboraviti uzeti sa sobom:
- skliskog papuča ili vunenih čarapa,
- kupaći kostim i gumeni čep,
- ogrtač i ručnik, suha odjeća.
Kako opremiti ledenu rupu za sigurno kupanje u blagdanima blagdana
Ispravan uređaj rupa na ribnjak - pitanje je vrlo važno, to obrazovani odluka će spriječiti mogućnost ozljede tijekom Bogojavljenja kupanje, kao i - u potpunosti eliminirati prijetnju nesreća.
Prilikom pripreme leda, treba obratiti pažnju na sljedeće točke:
- osiguravanje discipline među onima koji žele usvojiti vodne postupke,
- odgovorni stav organizatora događaja,
- kontrolu zdravstvenih vlasti,
- dobra priprema i upotrebljivost opreme za spašavanje,
- i, najvažnije, pravilnu pripremu rupa.
Kada opremi rupu, potrebno je uzeti u obzir:
- temperatura indeksa zraka,
- dubina tijela vode na mjestu organizacije rupa,
- veličine leda i oblika,
- udaljenost od mjesta kupanja do grijanja,
- ako će se kupanje u rijeci dogoditi, onda je poželjno znati brzinu struje.
Preporučuje se da protok u rezervoaru ne prijeđe 0,25 m u sekundi. Kupalište ne bi trebao biti smješten u blizini pristaništa, rijeke konfluencija bodova, odvodnih cijevi, voda dno bi trebalo biti alge. Preporuča se provjeriti debljinu leda - trebao bi biti najmanje četvrtina metra.
Organizatori bi trebali osigurati da tijekom kupanja u ledenoj rupi na ledu blizu nje nije bilo više od 20 ljudi. Ako je debljina leda nešto manja, možete napraviti rupu za kupanje, ali na ledu blizu leda može postojati minimalan broj ljudi.
Idealna opcija bit će rupa s čistim pješčanim dnom, bez algi i stranih predmeta na dnu, krhotine ili stijene. Također se ne preporučuje izgraditi rupu na mjestima strmih padina dna rezervoara. Obala ne bi trebala spriječiti kretanje ljudi u različitim smjerovima, led bi trebao biti smješten tako da pruža maksimalnu zaštitu od vjetra.
Iskustvo pokazuje da veličina rupa mora biti najmanje 12 četvornih kilometara. metara. Takve će dimenzije biti dovoljne za plivanje najviše 5 osoba. Čišćenje takve rupe je dovoljno lako da se napravi mnogo napora da se održi u pravilnom redoslijedu nije potreban. Rupa s dimenzijama manjom od 3x3 m nije preporučljiva.
Što se tiče dubine Jordana, onda postoje različita mišljenja:
- iskusni plivači preferiraju duboko se od 2 do 3 m - nije potrebna kada kupanje korak na dnu, odnosno rizik ozljede je sveden na nulu, vodu u takvim leda rupe čišće, nasipavanja dno i neće uzrokovati uzbunjivanje kupača - .. stajati na svojim površina nije potrebna,
- male rupice preferiraju oni koji ne mogu plivati, početnike, osobe napredne dobi.
Oblik rupa može biti okrugli ili pravokutni, a krsno kupanje najčešće se organizira u križnom obliku leda. Za uklanjanje iz nje led je vrlo jednostavna, baš kao prava na organiziranje izlaz s rupom - bit će dovoljno da smanji na rubu leda šupljine i instalirati stubište.
Rad bi trebao početi s čišćenjem rupu odabrani za web stranice, pristup vodi treba organizirati na sve strane, tako da je prostor bi trebao biti veći od rupe nekoliko puta. Zatim se prati linija ledene rupice na ledu. Sječenje započinje ujednačenim produbljenjem svih strana duž predviđene linije.
Ne preporučuje se dopuštanje rezanja leda na jednom mjestu - voda će izaći, poplaviti utor i komplicirati daljnji proces. Kroz perimetar rupa preporučuje se napustiti skakače - moći će zaustaviti vodu koja je nastala na bilo kojem mjestu.
Širina reznog utora bi trebala biti oko pola debljine leda. S produbljivanjem utora može se početi uska, ova opcija će pojednostaviti rad, preuski utor će komplicirati cijeli proces.
Dimenzije ploča odrezane od leda trebale bi biti takve da se ne smiju utopiti i pokvariti ispod rubova ledene rupice ili ih povući na površinu pokrova leda. Za rad s ledom, čija debljina prelazi 20 cm, mogu se koristiti uzdužne pile. Tanje led uključuje rezanje većih ploča.
Da li rad treba biti tim koji se sastoji od minimalno 5 do 6 ljudi tamo - optimalno prikladan način - kada se dvoje ljudi pritaplivayut jedan od rubova ledenim santama, druga - kuke koje vode tome ispod ruba leda, koliko je to moguće. Rubovi se ne bi trebali stršati prema van, a kad se pojavi val, ledeni sloj ne smije ostaviti svoj položaj. Ova se opcija smatra najisplativijom.
Ako je led vrlo gust, tada je mnogo teže nositi se s ledenim podlogama koji dodiruju led. U ovom slučaju, ledeni lonci su slomljeni i podignuti na površinu leda, uklonjeni su na udaljenosti od 4-5 m od leda. Ne dopuštajte led od pilota blizu ledene rupe - to može stvoriti situaciju opasnu za zdravlje ljudi koji plivaju.
Promatranja provedena na otvorenom moru su pokazali da na temperaturi od oko -20 ° C preko noći za vodu prekriven ledom u 2 ili 3 cm debeli, kako bi se dobilo ledena debljine 15 cm potrebno je oko tjedan dana.
Za čišćenje led (debljine 15 cm) rupa površine 10 kvadratnih metara, bit će potrebno oko sat i pol vremena, pod uvjetom da je rad će biti dvije iskusne osobe koje imaju posebne alate. Na rubu leda potrebno je zamrzavanje udobnih drvenih stubišta, najbolje od svih s rukohvatima.
Ako željeznih stepenica, njeni koraci i rukohvati bi trebao biti čvrsto zamotajte keper trake, ili ih staviti na gumenim crijevom od odgovarajuće debljine.
Ako se u proces pripreme rupu dogodi poplava alate, oni bi trebali biti uklonjeni na površinu, s izuzetkom slučaja kada je dubina rezervoar je više od 3 m.
Za udobnost kupača, leda je zatvorena zidom od blokova snijega, a od njih se može graditi i garderoba. Snijeg zida štiti lednu rupu od vjetra vjetra. Instalirajte bilo kakvo ograđivanje oko ledene rupice, od blokova snijega, drvenih štitova ili blokova leda, na udaljenosti od 7 do 10 m od ruba leda. Uz obod rupe također je poželjno da se uspostavi svjetlo željeznicom - promatrati proces za kupanje ljudi ne mogu slučajno pada u vodu. Ako je moguće, ogradu je instaliran u vodi - to će spriječiti mogućnost dobivanja kupači ispod leda.
Također treba voditi brigu o organizaciji osvjetljenja leda, ali je obvezna poštivati pravila vatre i električne sigurnosti.
Kako bi se spriječila mogućnost nesreća u blizini svetkovine, potrebno je uspostaviti sat:
- predstavnici agencija za provedbu zakona,
- brigada spasitelja,
- liječnici koji, ako je potrebno, mogu pružiti prvu pomoć.
Tijekom kupanja svetkovine ne možete dopustiti dolazak leda na motorna vozila.
Čišćenje leda iz leda je napravljeno neposredno prije kupanja.
Učitavanje ...